28/08/2018

• Nieuwe dynamiek gevonden voor de clubwerking.
  • Clubloopjes
  • Havenland Run GRATIS voor Totallers, binnenkort meer op WAT
  • Nu vrijdag Memorial Van Damme
  • Drankflessen
  • ...

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

9/05/2018

• Wegens omstandigheden (werkstress, tijd, demotivatie, . . .) was/is het niet meer mogelijk om onze loopkalender, die ook buiten Total zeer populair was, in de vorm te houden die hij had met allerlei extra info.
  
  Vanaf nu is een loopkalender met minimale gegevens beschikbaar.
  Al wie de voorbije maanden een loopwedstrijd heeft aangevraagd om op de loopkalender te zetten zou die wedstrijd nu moeten terugvinden. Mogelijk heb ik er een paar gemist, geen nood, laat het me weten en ik zet hem er nog bij.
  Misschien is deze beperkte vorm slechts een tijdelijke situatie.
  
  Met dank voor uw begrip.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

25/04/2018

• Vanuit verschillende kanten heel leuke en vooral positieve reacties gehad op deze edite van de Total 10 Miles.
  Dit alles was onmogelijk zonder de dames van de PR-dienst: Nancy, Evelyne en Sofie en natuurlijk ook al helpende handen voor, tijdens en na dit veel te warme loopfeestje.
  
  
• Na jaren tientallen Nike drankgordels te hebben verkocht bleken ze nu niet meer te bestellen te zijn.
  Maar geen nood, we hebben er nog betere gevonden bij het merk Fitletic.
  Voor slechts 15.00euro kan je ze kopen. Meer info op onze 'Winkel' pagina.
  
  
  
• Per paar loopsokken die verkocht worden donneren we 5,00 euro aan G-Sport Vlaanderen!

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

23/04/2018


Foto's 2018



--
==

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

28/03/2018

• Al de loopsokken zijn uit ons winketje verdwenen !!!
  Niet dat er een criminele figuur die kwaliteitsloopsokken wou ongewenst is langsgeweest.
  De reden zal binnenkort bekend gemaakt worden.
• De inschrijvingen voor de Antwerp 10 Miles zijn afgesloten.
  Gelieve uw inschrijving te controleren op deze
• Bij de verzending van de Total Running Club Nieuwsbrief van deze maand was het niet mogelijk om hem af te leveren als de bestemmeling een @telenet.be adres had.
  Hopelijk zijn deze problemen binnenkort opgelost.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

22/02/2018

Nieuwe event toegevoegd:

• 22/04/2018 Antwerp 10 Miles: De inschrijvingen voor Total zijn geopend. Check uw e-mail voor link om in te schrijven. Meer info hier op de speciale website.
• 27/05/2018 20km door Brussel: De inschrijvingen voor Total zijn geopend, wacht niet te lang om in te schrijven. Check uw e-mail voor link om in te schrijven.
• 16/06/2018 Zugspitz Ultratrail - Garmisch-Partenkirchen - Duitsland
• 24/08/2018 Vlaschaard Jogging - Zele

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

9/02/2018

Nieuwe event toegevoegd:

• 08/04/2018 Marathon van Rome

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

7/02/2018

De nieuwe looplampjes zijn binnen en kunnen terug besteld worden.
Het verbeterde model heeft een kantelbaar lampje, lichtbundel is daardoor beter te richten.
Zelfde prijs 20,00 euro, dat is 50% korting.


Nieuwe events toegevoegd:

• 03/03/2018 Wittenonnenloop - Gooreind
• 06/03/2018 Start 2 Run - Kapellen
• 11/03/2018 CPC Loop - Den Haag - NL
• 18/03/2018 Ooievaarstrail - Goirle - NL
• 07/04/2018 La Charmeuse - Houdremont
• 12/05/2018 Via Panam Thuiskomst Marathon - Zaventem-Antwerpen
• 20/05/2018 10 Miles van Malle
• 26/05/2018 Rivierenhofloop - Deurne
• 27/05/2018 20km door Brussel
• 02/06/2018 Ronde de la Galette - Gedinne
• 03/06/2018 Brabantse Wal Marathon - Bergen-op-Zoom - NL
• 22/06/2018 Brechtse Stratenloop
• 11/09/2018 Start 2 Run - Kapellen

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

28/01/2018

Nieuwe events toegevoegd:

• 18/02/2018 Brugge Urban Trail
• 12/03/2018 Antwerp Urban Trail
• 26/03/2018 Gent Urban Trail
• 06/06/2018 Hasselt Urban Trail
• 10/05/2018 Abdijentocht Averbode > Tongerlo
• 09/06/2018 Muddy Run - Antwerpen
• 18/06/2018 Brussels Urban Trail
• 14/07/2018 Ortler Mountain Challenge - Sulden am Ortler in Zuid-Tirol (I)

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

4/01/2018

Nieuwe events toegevoegd:

• 11/03/2018 Crossduatlon - Retie
• 18/03/2018 Cross Duatlon Geel

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

3/01/2018

Nieuwe events toegevoegd:

• 04/02/2018 Crossduathlon - Etten-Leur
• 04/03/2018 ZooRun - Olmen
• 18/03/2018 Dwars door Dendermonde
• 24/03/2018 Cretes de Spa
• 25/03/2018 Grand Raid - Nisramont
• 01/05/2018 Knokke 10k
• 13/05/2018 Dwars door Brugge
• 21/05/2018 Stadsloop De Gentenaar - Gent
• 09/07/2018 The Classis Tessenderlo
• 25/08/2018 Dwars door Turnhout
• 30/09/2018 Dwars door Mechelen
• 07/10/2018 Dwars door Hasselt

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

13/12/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 24/03/2018 Team Trail - La Roche en Ardenne
• 21/04/2018 La Bouillonnante - Bouillon
• 30/04/2018 Trail de la Nuit - Stavelot
• 06/05/2018 Trail de la Lesse - Daverdisse
• 26/05/2018 Trail des Vallees du Chevalier - Marche-les-Dames
• 03/06/2018 Marathon Trail Coniston - Coniston - UK
• 23/06/2018 Trail d'Orval - Florenville
• 25/08/2018 Mannekepistrail - Geraardsbergen
• 29/09/2018 Tail des Hautes Fagnes - Xhoffraix

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

12/12/2017

• Nieuwe ongevalaangifte formulieren van FROS, hopelijk nooit nodig
• Button met vlag van het land van het event toegevoegd aan de loopkalender

Nieuwe events toegevoegd:

• 20/10/2018 Bostrails - Aalter
• 11/03/2018 Trail Chevetogne

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

14/11/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 25/11/2017 Natuurloop - Lier
• 10/12/2017 ZWAT Kerstcorrida - Zwijndrecht
• 16/12/2017 Natuurloop - Lier
• 27/01/2017 Natuurloop - Lier
• 25/02/2018 Zurich Maraton Sevilla - Spanje
• 03/03/2018 Natuurloop - Lier
• 25/03/2018 Natuurloop - Lier
• 29/04/2018 Spartacus - Boom
• 29/04/2018 Metro Marathon Düsseldorf - Duitsland
• 30/04/2018 Spartacus - Boom
• 30/06/2018 Battle of the Ardennes - Durbuy
• 02/09/2018 Battle of Thor - Genk
• 07/10/2018 Race Against Nature - Averbode
• 07/10/2018 Chicago Marathon - USA
• 11/11/2018 Neptunus Run - Oostende

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

5/11/2017

Nieuwe events toegevoegd, waaronder de allereerste loopwedstrijden voor 2018:

• 03/12/2017 Duathlon Wuustwezel
• 10/03/2018 North C Trail - Koksijde
• 21/04/2018 Vijfkerkenloop - Wortegem-Petegem
• 22/04/2018 Antwerp 10 Miles - Antwerpen
• 27/05/2018 TriNatura - La-Roche-en-Ardenne
• 01/07/2018 Cave Triathlon - Kanne
• 31/08/2018 Landlopersjogging - Wortel

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

30/10/2017

Nieuwe event toegevoegd:

• 22/10/2017 Warmathon Antwerpen

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

2/10/2017

Nieuwe event toegevoegd:

• 28/10/2017 Marathon van Gent

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

20/09/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 15/10/2017 Urban Woman Jogging - doe mee via het Total Twice Team

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

6/09/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 01/10/2017 Trappistenjogging - Malle
• 16/10/2017 Kermisloop - Putte-Grens
• 22/10/2017 Clubloop: Rondje Ree & Vos - Kaltmhoutse Heide
• 12/11/2017 Bokrijkrun
• 08/12/2017 Clubetentje - Kookworkshop bij Food for Foodies

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

30/08/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 02/09/2017 Pierenloop - Ravels
• 30/09/2017 Averbode Nature Trail

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

23/08/2017

Nieuwe event toegevoegd:

• 3/09/2017 Rondje Binnenbos, loopje in clubverband te Zandhoven - Pulderbos.
  Werner Van Nuffelen laat ons zijn geliefd loopparcours zien.

Op 9/09/2017 Loopworkshop 'Optimal Running' - Nachtegalenpark.
Inschrijven via info@totalrunningclub.be, slechts 10 euro !
Laat deze kans om beter te leren lopen niet voorbij gaan.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

17/07/2017

Vergeet jullie niet in te schrijven voor de Haven Challenge op 16/09/2017 !
Inschrijven via de pagina op WAT - Total Intranet
Inschrijven kan tot en met 30/08/2017, DOEN !

Klik om te vergroten
Nieuwe events toegevoegd:

• 15/10/2017 Via Panam - Kalmthoutse Heide
• 12/11/2017 Winterduathlon Wommelgem

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

10/08/2017

Check zeker onze voordelenpagina !

• Vanaf nu ook terugbetalingen mogelijk voor Duathlons en Triathlons.
  
• Ook krijgen jullie van Footrooms kortingen op individuele begeleiding bij de instelling, detail op de voordelenpagina. Footrooms is ook diegene die onze loopworkshops 'Optimal Running' geeft.

Nieuwe events toegevoegd:

• 26/08/2017 Neteland Natuurloop - Herentals
• 24/09/2017 Triatlon Lille - Lilse Bergen (onze allereerste triathlon op de loopkalender)

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

13/07/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 09/09/2017 Loopworkshop 'Optimal Running' - Nachtegalenpark.
  Inschrijven via info@totalrunningclub.be, slechts 10 euro !
• 12/11/2017 Marathon van Athene - Griekenland

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

3/07/2017

Tot nu toe kreeg je bij aankoop van loopschoenen van ons 1x een tegemoetkoming van 15euro per jaar. Het type van loopschoen speelde geen rol.
Vanaf nu gaan we een onderscheid maken tussen gewone loopschoenen en trailschoenen.
Daardoor kan je ook voor trailschoenen nu een tegemoetkoming krijgen 15euro.

Concreet betekent dit dus dat je 1x 15 euro voor loopschoenen EN 1x 15 euro voor trailschoenen kan krijgen, dat is dus 30 euro per jaar! Niet slecht, niet? Meer info bij op onze 'Voordeeltjes' pagina.

Nieuwe event toegevoegd:

• 17/09/2017 Familiedag - Plackendael
• 21/10/2017 Industrial Night Run - Beringen

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

30/06/2017

Nieuwe event toegevoegd:

• 29/10/2017 Marathon van Dublin - Ierland

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

21/06/2017

Nieuwe event toegevoegd:

• 2/07/2017 Rondje Schaap, loopje in clubverband op de Kalmthoutse Heide

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

12/06/2017

Nieuwe event toegevoegd:

• 17/12/2017 Hel van Kasterlee, loodzware duathlon

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

6/06/2017

Deze 2 nieuwe loopwedstrijden zijn iets voor slijkduikers, modderzwemmers en lopers die eens veel plezier willen hebben, tijd is niet belangrijk.
Nieuwe events toegevoegd:

• 16/09/2017 Gladiator Run - Atuatuca Edition- Tongeren
• 19/11/2017 Gladiator Run - Mud Edition - Vossem

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

5/06/2017

Zoals beloofd in de laatste nieuwsbrief, een heel klad loopevents toegevoegd aan onze loopkalender.
Nieuwe events toegevoegd:

• 03/06/2017 Trail du Virion - Nismes
• 09/06/2017 Stratenloop Zandvliet
• 19/06/2017 Kermisloop Ossendrecht - NL
• 30/06/2017 Avondjogging - Lillo
• 08/10/2017 Marathon Eindhoven - NL
• 23/08/2017 Brussels Night Run
• 25/08/2017 Landlopersjogging - Wortel
• 28/08/2017 Kermisloop Berendrecht
• 30/09/2017 Trail des Hautes Fagnes - Xhoffraix

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

9/04/2017

Het bericht was als een donderslag bij heldere hemel, Marc Matthijssens was totaal onverwacht overleden op 7 april 2017 tijdens zijn vakantie in Albufeira (Portugal). Niets kon vermoeden dat dat mooie sportieve leven al zou stoppen na 54 jaar. Marc was lid van verschillende sportclubs, ook van de Total Running Club. Hij stond mee aan de wieg van de oprichting van de loopclub bij Total Antwerp Olefins en was een zeer verdienstelijke loper. De Total Running Club leeft mee met zijn partner Jasmine, zijn dochters, zijn familie en zijn talrijke vrienden en collega's. Om haar vader te eren zal dochter Donna op 23 april toch tijdens de Antwerp 10 Miles de Short Run meelopen. Wij zullen dit eerbetoon op gepaste wijze steunen in de Total tent en vragen u om u daarbij aan te sluiten.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

28/02/2017

Onze nieuwe beknopte loopkalender is eindelijk klaar.
Hij zal ook terug te vinden zijn in de 'kaskes' op TRA/TOA/TPA.

Nieuw event toegevoegd:

• 17/06/2017 Loopworkshop Optimal Running
  Inschrijven kan vanaf nu.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

22/02/2017

De inschrijvingen voor de Antwerp 10 Miles voor Total Antwerp zijn geopend.
U kan zich inschrijven via de link die u via e-mail hebt ontvangen.
Enkel werknemers op loonlijst van het Total Antwerp Platform hebben deze e-mail ontvangen.

Nieuwe events toegevoegd:

• 08/04/2017 Abdijloop - Affligem
• 25/08/2017 Vlasschaard Jogging - Zele

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

20/02/2017

Dienstmededelig:

• Leden die hun lidgeld niet betalen kunnen niet profiteren van onze voordelen.

Nieuwe events toegevoegd:

• 02/04/2017 Haven Gent Loopt - Gent

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

7/02/2017

Goed nieuws, volgende week is de kick-off meeting gepland, om alles rond te krijgen om jullie allemaal te laten genieten van het grootste loopfeest van Vlaanderen, de Antwerp 10 Miles op 23 april.
Hier zal je binnenkort alle info kunnen terugvinden.


Nieuwe events toegevoegd:

• 11/02/2017 Trail des 3 vallees - Couvin
• 01/04/2017 Trail au fil du Bocq - Evrahailles

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

2/02/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 15/04/2017 10 Mijl van Essen
• 23/04/2017 Polder 10 Miles - Zandvliet
• 30/04/2017 Marathon Dusseldorf
• 06/05/2017 Impala Run - Bornem
• 07/05/2017 Groot Buitenschoor Loop - Zandvliet
• 02/06/2017 10 Miles van Deurne
• 22/10/2017 Mastenbosloop - Kapellen
• Antwerps 10 Miles Criterium: De 10 Miles van Wommelgem, Essen, Zandvliet, Deurne en Kapellen.

Nieuw in onze winkel:

• Weerstation met buitenvoeler, zo kan je beter inschatten in wat type van weer je gaat lopen en welke kledij je echt niet nodig gaat hebben onderweg. Meer info in ons winkeltje.
• Slechts 10,00 euro !
  

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

18/01/2017

Nieuwe event toegevoegd:

• 25/03/2017 Team Trail voor duo's - Ardennen

Nieuw in onze winkel:

• Winter loophandschoenen, omvormbaar tot wanten.
• Slechts 3,00 euro !
  

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

16/01/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 19/03/2017 Ooievaarstrail - Goirle-NL
• 25/03/2017 Lentejogging KWB - Reet

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

16/01/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 12/03/2017 Crossduatlon - Retie
• 19/03/2017 BK Cross Duatlon - Geel-Bel
• 27/05/2017 Lentejogging - Kontich Kazerne
• 19&20/08/2017 Trail Run Vlaamse Ardennen - Maarkedal

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

13/01/2017

Nieuwe event toegevoegd:

• 11/08/2017 Dodentocht - Bornem

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

10/01/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 26/03/2017 Bosloop - Brecht
• 15/07/2017 La Chouffe by Night - Houffalize (inschrijven vanaf vandaag)
• 16/07/2017 La Chouffe Trail - Houffalize (inschrijving vanaf vandaag)
• 20/08/2017 Saeftinghe Run - Paal - NL

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

8/01/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 10/01/2017 KOTK Pannenkoekenbak op TRA
• 30/01/2017 KOTK Start Wafeltjes-/Truffelsverkoop op TRA/TOA/TPA
• 26/02/2017 Trail by the Sea - Renesse - NL

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

4/01/2017

Nieuwe event toegevoegd:

• 05/11/2017 New York City Marathon

Nieuw in onze winkel:

zoom in
Slechts 20,00 euro (winkelprijs 39,99euro)!

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

4/01/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 04/02/2017 Brasschaat Natuur Classic
• 30/04/2017 & 1/05/2017 Spartacus Run - Boom
• 24/06/2016 Battle of the Ardennes - Durbuy
• 03/09/2017 Battle of Thor - Genk
• 16/09/2017 Havenrun - Antwerpen
• 30/09/2017 Race Against Nature Night Edition - Averbode
• 01/10/2017 Race Against NAture - Averbode
• 21/10/2017 Night Run - Antwerpen
• 12/11/2017 Neptunus Run - Nieuwpoort

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

1/01/2017

Nieuwe events toegevoegd:

• 08/01/2017 Nieuwjaarsrun - Antwerpen Linkeroever
• 12/03/2017 Brugge Urban Trail
• 12/03/2017 Protime 10 mijl van Wommelgem
• 15/10/2017 Great Bruges Marathon - Brugge

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

28/12/2016

• STRAVA ledenoverzicht aan website toegevoegd, gebruik ook de gratis STRAVA-App en wordt ook lid van de STRAVA Total Running Club loopgroep.
• Actueel weerbeeld toegevoegd van de webcam Hogere Zeevaartschool Antwerpen. Iedere seconde een nieuw beeld. Als je loopt op de Scheldedijk kan je rechtsonder op het fietspad in beeld komen.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

24/12/2016

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

29/11/2016

Deelname aan de Warmathon belonen we met 100% terugbetaling.
En zo willen we dit goede doel een beetje steuen als loopclub.


Nieuwe events toegevoegd

• 11/03/2017 Vrijetijdsquiz TA-Club - Edegem
• 02/09/2017 Halve Marathon - Evergem

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

28/11/2016
Unieke aktie enkel alleen voor leden van Total Running Club !

Bij Bego Sport in Wommelgem krijgen Total Running Club leden maar liefst 20% korting op een Polar M600 hartslagmeter!
Dus geen 349euro maar 279euro voor een state of the art hartslagmeter.
Akties loopt slechts 2 weken!

Vergeet niet dat je als lid nog eens 15euro extra terugbetaald wordt door de club.
Netto kost dat een Total Runner dus slechts 264euro!



Meer info

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

15/10/2016
Vergeet jullie niet in te schrijven voor ons clubetentje!

• Waar: Wima Bowling
• Vrijdag 25/11/2016 vanaf 17u00 (later binnenvallen kan ook)
• Inschrijven tot en met 21/11/2016 via info@totalrunningclub.be

• Nieuw wedstrijd toegevoegd:
  • 02/04/2017 Maratona di Roma
  
  

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

8/11/2016

We gaan in 2017 er ook weer een loperslap op geven, de loopkalender 2017 begint al een serieuze lijst te worden.

• Nieuw wedstrijden toegevoegd:
  • 11/12/2016 KerstCorrida - Zwijndrecht
  • 21/12/2016 Warmathon - Deurne
  • 12/03/2017 Antwerp Urban Trail
  • 19/03/2017 Dwars door Dendermonde
  • 25/03/2017 Cretes de Spa
  • 26/03/2017 Gent Urban Trail
  • 23/04/2017 Antwerp 10 Miles
  • 01/05/2017 Knokke 10K
  • 05/06/2017 Hasselt Urban Trail
  • 14/05/2017 Dwars door Brugge
  • 20/05/2017 Trail des Trappistes - Florenville
  • 21/05/2017 Stadsloop De Gentenaar
  • 25/05/2017 Abdijentocht Averbode-Tongerlo
  • 25/06/2017 Brussels Urban Trail
  • 10/07/2017 The Classic (Tessenderlo)
  • 26/08/2017 Dwars door Turnhout
  • 24/09/2017 Dwars door Mechelen
  • 01/10/2017 Brussels Marathon
  • 08/10/2017 Dwars door Hasselt
  • 14/10/2017 Brussels Ekiden aflossingsmarathon
  • 02/12/2017 Mechelen Urban Trail
  Keuze genoeg zou ik zo denken, niet?
  

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

15/10/2016

• Nieuw wedstrijden toegevoegd:
  • 28/10/2016 Beartrail - Voeren
  • 10/12/2016 Terhills Trail - Eijsden-Maasmechelen
  • 18/12/2016 Hel Van Kasterlee - 15km-105MTB-30km
  • 18/06/2017 Great Breweries Marathon - Puurs
  
  

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

13/10/2016

• Nieuw wedstrijd toegevoegd:
  • 27/11/2016 ViaPanam, dit is de mooiste natuurloop van Vlaanderen als je het ons vraagt, hij gaat dwars door de Kalmthoutse Heide, schitterend om er te lopen.
  
  

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

5/10/2016

• Nieuw wedstrijd toegevoegd:
  • 3/12/2016 Urban Trail Mechelen
  
  

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

23/09/2016

• Nieuw wedstrijden toegevoegd:
  • 13/10/2016 Park Spoor Noord - Antwerpen-Dam
  • 19/11/2016 Loopworkshop - Nottebohm-Fitlab : Beweeganalyse. Het is de allerlaatste kans om deze workshop mee te doen.
  • 23/12/2016 The Christmas Run - De Haan
  
  

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

15/09/2016

• Nieuw wedstrijden toegevoegd:
  • 26/11/2016: Natuurloop 1 - Lier
  • 17/12/2016: Natuurloop 2 - Lier
  • 21/01/2017: Natuurloop 3 - Lier
  • 18/02/2017: Natuurloop 4 - Lier
  • 26/03/2017: Natuurloop 5 - Lier
  
  

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

14/07/2016

• Update HavenRun!
  • Deelnemerslijst Total on-line
  • Alles over de mobiliteit, zeker lezen, je GPS zal je niet helpen.
  
  
  Klik hier

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

8/09/2016

Na een rutige loopzomer gaan we er in het najaar nog een lap opgeven!
Daarom ineens nog eens 6 nieuwe loopwedstrijden op onze loopkalender gezet.
• Nieuwe wedstrijden toegevoegd, op vraag van leden:
  • 11/09/2016 Bollekesloop - Berchem
  • 23/09/2016 Run Ter Welle - Beveren
  • 24/09/2016 Night Run - Gent
  • 24/09/2016 Stratenloop - Halle-Zoersel
  • 2/10/2016 Brussels Marathon - Brussel
  • 5/03/2017 Duathlon - Berendrecht

Volgende week gaan we met maar liefst 8 estafetteploegen aan de start staan van de 2de editie van de Havenrun - Antwerpen.
Onze lopers krijgen binnenkort een e-mail met de praktische afspraken.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

26/07/2016

• Nieuw wedstrijd toegevoegd:
  • 23/08/2016: Red Star Run - Antwerpen - 5km
  • 9/10/2016: Run in Reims - Frankrijk
  
  
• Website on-line gezet met info over onze deelname aan de estafette loopwedstrijd tijdens de Havenrun.
  Klik hier

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

14/07/2016

• Op vraag van leden opnieuw een loopworkshop geboekt bij Fitlab-Nottebohm:
  • 24/09/2016 Workshop: Beweeganalyse, klik op button loopworkshops voor meer info.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

18/06/2016

• Nieuwe wedstrijd toegevoegd om als club naar buiten te komen:
  • 15/10/2016 ACERTA - Brussels Ekiden
    Dit jaar gaat Total Antwerpen terug meedoen met deze grootste aflossingsmarathon ter wereld.
    
    Bezorg ons de namen van de deelnemers aan uw team.
    Teamnaam moet beginnen met Total, bv. Total Runners, Total Running Club, . . . .
    Deelname van een team onder naam van Total wordt 100% terugbetaald en wij zorgen voor loopshirts, drank, gels en iets om de honger te stillen nadien.
    

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

14/06/2016

• Nieuwe wedstrijd toegevoegd, op vraag van leden:
  • 18/06/2016 Midzomernachtrun - Gent (22u)
    Nu Total net Lampiris volledig heeft overgenomen is deze wedstrijd eigenlijk gesponserd door Total :) !

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

31/05/2016

• Nieuwe wedstrijd toegevoegd, op vraag om meer trails op de loopkalender te zetten:
  • 20 & 21/08/2016 Trail Run Vlaamse Ardennen - Maarkedal

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

24/05/2016

• Nieuwe wedstrijd toegevoegd, niet echt een wedstrijd, er is geen afstand bepaald:
  • 15/07/2016 Avondjogging Lillo

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

17/05/2016

• Nieuwe wedstrijd toegevoegd, de eerste voor 2017:
  • 1/01/2017 Runaway Run - Luchthaven Deurne

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

17/05/2016

• Nieuwe wedstrijden toegevoegd:
  • 24/06/2016 Brechtse Stratenloop
  • 25/06/2016 Natuurloop Boechout
  • 18/09/2016 Briqville Classic Run - Temse

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

5/05/2016

• Nieuwe wedstrijd toegevoegd:
  • 20/06/2016 Ossendrechtse Kermisloop - Ossendrecht - NL (net over de grens)

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

3/05/2016

• Nieuwe wedstrijd toegevoegd:
  • 5/06/2016 Silverrun - Antwerpen. 100% terugbetaald aan leden Total Running Club
  • 23/10/2016 Spartacus Run Parc d’Enghien, de nieuwste en 6de in de Spartacus Series

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

16/04/2016

• Nog 1 nachtje slapen en 't is zover, 't grootste loopfeest van Vlaanderen, de Antwerp 10 Miles!
  
  

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

12/04/2016

• Nieuwe wedstrijd toegevoegd:
  • 7/05/2016 Obstakelrun - Everberg

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

9/04/2016

• Nieuwe wedstrijd toegevoegd:
  • 1/05/2016 Kom op tegen Kanker loop - Ekeren

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

7/04/2016

• In de Total-tent zouden we nog wel enkele helpende handen kunnen gebruiken op zondag 17/04/2016 tijdens de Antwerp 10 Miles.
  Wie zich geroepen voelt kan zich aanmelden bij iemand van het clubbestuur of bij Nancy Van Rooy of Nele Schildermans.
  Vele handen maken het werk lichter.
  
  Alvast bedankt.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

5/04/2016

• Hou de Total communicatie rond de Antwerp 10 Miles goed in het oog want er is een grote verandering t.o.v. de vorige jaren, onze tent gaat op een andere lokatie staan.
  Waar? Dat is nog een geheim, maar binnenkort wordt dit onthuld in de brief die je gaat ontvangen.
  
  
• Wie gastlopers heeft ingeschreven zouden we willen vragen om tijdig het inschrijvingsgeld te storten op onze rekening.
  
  
• Gelieve ook te controleren of uw uzelf en uw gastleden kan terugvinden op de deelnemerslijst die je op het Total Antwerp Platform kan terugvinden.
  
  
• Nieuw informatiepakket verzekering "Vlaamse Liga voor Bedrijfssporten" waarbij we aangesloten zijn, geldig voor dit jaar.
  
  
• Nieuwe loopwedstrijd toegevoegd:
  • 15/05/2016: Vlaamse Ardennen Loop - Oudenaarde

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

16/03/2016

• Nog maar midden maart en we mochten ons 100ste lid al verwelkomen.
  Hoe meer zielen hoe meer vreugdevolle lopers en volgend jaar een groter budget :) !

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

10/03/2016

• Nieuw voordeeltje: 15 euro terugbetaald voor een 'INSPANNINGSTEST'.
  Meer info op onze voordeeltjes pagina.
  
  
• De data van de workshops bij Fitlab-Nottebohm zijn gekend:
  • 07/05/2016 Beweeganalyse in groep, slechts 20 euro
  • 14/05/2016 Beweeganalyse in groep, slechts 20 euro
  • 28/05/2016 Looptechnische training, gratis
  • 18/06/2016 Core Stability, gratis
  Meer info op de Workshop pagina.
  
  
• Vergeet niet op tijd uzelf, je gastlopers en je supporters in te schrijven voor de Antwerp 10 Miles.
  De laatste dag om in te schrijven is 21/03/2016 !
  
  
• Ook de inschrijvingen voor de 20km door Brussel via Total Brussel zijn geopend.
  Er zijn slechts 400 loopnummers te verdelen.
  Inschrijven via de link in de e-mail die je van Total Brussel hebt ontvangen.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

25/02/2016

• Eindelijk, de Total-inschrijvingen voor de Antwerp 10 Miles zijn vandaag van start gegaan!
  
  
  • Onder de rode knop kan je alle info vinden.
    
    
  • Belangrijke wijzigingen t.o.v. de voorbije edities:
    
    
    • De inschrijvingsperiode dient strikt gerespecteerd te worden. De laatste dag om in te schrijven: maandag 21/03/2016, geen dag langer! Inschrijvingsaanvragen na 21/03/2016 zullen echt niet meer kunnen geaccepteerd worden. Mis dus de deadline niet.
      
      
    • Ook uw supporters dienen vooraf ingeschreven worden.
      
      
    • Aan de ingang van de tent zullen enkele diegene die vooraf ingeschreven zijn een toegangsarmbandje kunnen krijgen. Hetzelfde systeem zoals bij de 20km door Brussel wordt toegepast.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

23/02/2016

• Nieuwe wedstrijden toegevoegd:
  • 4/06/2016 Deurne 10 Miles
  • 24/06/2016 "Memorial Fons Brydenbach" te Rijkevorsel

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

9/02/2016

• De Start To Run sessies zijn vandaag gestart. Opbouwschema kan u onder de Start To Run button vinden.
  De start gemist? Geen probleem u kan altijd nog mee aansluiten.
  
  
• Onze nieuwe penningmeester:

  Naam	Functie	Afdeling	Telefoon	Email / Adres
  Guy VAN LANTSCHOOT	Penningmeester Terugbetaling Clubrekening	TRA TA-Veiligheid	0486/803817	Aanvragen tot terugbetalingen : kassa@totalrunningclub.be guy.van-lantschoot@total.com Van Putlei 42 2018 Antwerpen

  
  
• Nieuwe wedstrijd toegevoegd op vraag van een lid:
  • 20/03/2016 Bosloop Brecht
  • 8/05/2016 Parel der Voorkempen

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

30/01/2016

• Nieuwe wedstrijden toegevoegd op vraag van leden:
  • 21/02/2016 Open Vlaams Bedrijfsportkampioenschap Cross - Beveren-Waas
  • 14/05/2016 The Great Escape - Gent

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

7/01/2016

• De eerste nieuwsbrief van 2016 is verstuurd, met als onderwerpen:
  • Afscheid Frank, onze penningmeester
  • Vacature penningmeester
  • Lidgeld
  • Korting sportkledij bij Primo-Wommelgem
  • Inschrijvingen Antwerp 10 Miles en HavenRun
  • Loopkalender
  
  
• Nieuwe wedstrijden toegevoegd op vraag van leden:
  • 28/02/2016 Off-Road Duathlon - Berendrecht
  • 11/09/2016 Flanders Fields Marathon - Nieuwpoort-Ieper
  • 17/09/2016 HavenRun - Antwerpen
  • 09/10/2016 Trail du Barrage - Engreux

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

24/12/2015
Het bestuur van de Total Running Club wenst iedereen een fijne Kerst.
Vanavond eens lekker niet op de calorietjes letten, die lopen we er nadien wel terug af :) .

zo komen je medailles toch nog eens van pas :)

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

21/12/2015


dewarmsteweek.stubru.be
Ook Total Running Club loopt mee in het Nachtegalenpark en Middelheim !

Schrijf u in, bezorg ons uw inschrijvingsbewijs en we storten 50% terug!
Enkel voor leden Total Running Club.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

10/12/2015




<<< BELANGRIJKE MEDEDELING >>>

• De organistor van de 'Antwerp 10 Miles - 17 april 2016' heeft de inschrijvingen geopend.
  Wilt u echter de 'Antwerp 10 Miles - 2016' meelopen via Total, schrijf u dan nog niet in via de organisator, maar wacht op de interne communicatie van de Total Antwerpen PR-dienst.
  In het voorjaar van 2016 gaat u er alles over te weten komen.
  
  Wees gerust, Total zal nog enkele jaren sponsor zijn van de Antwerp 10 Miles.
  En we zullen er alles aan doen om onze werknemers en inwonende familieleden te verwennen en te laten meelopen, zoals de voorbije jaren.
  
  
• Leuke voorstelling van Core Stability oefeningen op onze Stretching pagina.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

8/12/2015

• Het nieuwe inschrijvingsfiche voor 2016, vanaf nu te gebruiken voor nieuwe leden of bij adreswijziging, kan u hieronder vinden.
  
  Klik om te vergroten
  
  
• Graag lidgeld te storten NA 1 januari.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

26/11/2015

• Nieuwe loopwedstrijden:
  • 23/12/2015 Warmathon, rondjes lopen voor het goede doel, Middelheim
  • 13/02/2016 Brasschaat Natuur Classic, 25km langs en door de 6 parken van Brasschaat
  • 26/03/2016 Lentejogging Reet
  
  
• Nieuw voordeel voor onze leden:

  www.primo.be

  Primo Wommelgem Hoevenstraat 25 2160 Wommelgem Tel/Fax: 03/353.64.34

  Korting geldig vanaf 1/01/2016 tot en met 31/12/2018 10% op alles (mits voorlegging kortingskaart) 20% op eerste aankoop (mits afgifte kortingsbon) Kortingskaarten en kortingsbons zijn te bekomen bij Dirk Degroeve vanaf 1/01/2016.

  
  Op vrijdag 27/11/2015 en zaterdag 28/11/2015 is het weer VIP weekend. Gedurende deze 2 dagen 25% korting op de ganse collectie.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

18/11/2015

• Vandaag zijn de data van alle Spartacus Series Runs bekend gemaakt:
  • 30/04/2016: Spartacus Run - Boom - Dag 1
  • 01/05/2016: Spartacus Run - Boom - Dag 2
  • 25/06/2016: Battle of the Ardennes - Barvaux
  • 04/09/2016: Battle of Thor - Genk
  • 02/10/2016: Race Against Nature - Averbode
  • 13/11/2016: Neptunus Run - Nieuwpoort-Lombardsijde
  je kan ze nu al op onze loopkalender terugvinden.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

9/11/2015

• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 21/05/2016: Trail des Trappistes - Florenville
    Inschrijvingen vanaf 11/11/2015
    
    Een beetje oefenen kan geen kwaad!
  • 16/10/2016: Linkeroevert - Antwerpen, Sint Anneke

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

7/11/2015

• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 28/11/2015: Natuurloop 1 - Lier
  • 19/12/2015: Natuurloop 2 - Lier
• Maandselectiebuttons bovenaan de loopkalender vervangen door eenvoudiger systeem, zodat deze website op Total-PC's beter werkt.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

5/11/2015

• In de net verstuurde nieuwsbrief kan u alles lezen over ons jaarlijkse clubetentje. Schrijf snel in, het aantal plaatsen is beperkt.
  
• Nieuwe jaarloopkalender 2016 toegevoegd.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

27/10/2015

• De inschrijvingen voor de Santa Run zijn vandaag geopend.
  Door het nieuwe parcours, vertrek en aankomst in Park Spoor Noord, heeft het geen zin om ons tentje, zoals alle jaren, op te stellen aan het Total-tankstation aan het Bonapartedok.
  We hebben niet direct een andere locatie, daarom gaan we dit jaar eens overslagen.
  Maar laat dat u niet tegenhouden om in te schrijven, bezorg ons uw bewijs van betaling/inschrijving en we storten 50% terug.
  
  
• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 6/12/2015: Pannenkoekenjogging en Winterduatlon Wuustwezel
  • 19/12/2015: The Christmas Fun Run - De Haan

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

15/10/2015

• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 31/10/2015: Electric Run - Antwerpen Linkeroever.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

1/10/2015

• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 25/10/2015: Masternbosloop te Kapellen, 100% natuurloop.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

29/09/2015

• Wie nog gratis mee wil gaan lopen in Beringen 'Industrial Night Run' kan zich nog aanmelden via info@totalrunningclub.be.
  De club heeft van de organisator gratis loopnummers gekregen.
  Meer info op onze speciale pagina over deze wedstrijd.
  Nieuw concept: mix van trail, urban trail, night run, . . . en veel, heel veel hoogtemeters !
  
  www.thenightrun.be

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

19/09/2015

• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 26/09/2015: Via Panam Natuurloop - Kalmthoutse Heide, voor het goede doel.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

17/09/2015

• We stonden met een straffe ploeg aan de de start van de 1ste HavenRun vorige weekend.
  
• Data aangepast van de workshop Beweeganalyse op vraag van de kinesist, daardoor is er 1 plaats vrijgekomen.
• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 20/09/2015: Park Spoor Noord - Stratenloop
  • 22/11/2015: Gym 40 Run - Oelegem
• Attesten ziekenfondsen aangepast en dat van Partena toegevoegd.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

5/09/2015

• 4 pagina's over de loopclubs van Total en BASF in het nieuwste nummer van het loopmagazine Running.Be !
  Lees alles in Running.Be !

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

29/08/2015

• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 5/12/2015: Mechelen Urban Trail. Dit is tevens een Night Run.
  • 18/10/2015: Linker Oevert 1/2 marathon.
  • Nieuw type Running Jacket van het merk Craft in ons winkeltje.
    

  Running Jacket

  zoom in

  30 euro

  Merk: Craft Model: Path Convert Jacket Met Total Running Club-logo Ultralicht running jacket met perfect stroomlijn zonder te nauw aan te sluiten. Coating is water afstotend en beschermd tegen de wind. Ademend en zeer aangenaam om dragen zelfs bij heftig zweten. Met afristbare mouwen. Speciale schoudersnit waardoor jacket niet afschuift als de rits geopend is. Reflecterende logo's. Rugzakje met rits waarin een grote smartphone in kan. Materiaal: Polyester.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

25/08/2015

• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 19/09/2015: Turfloop in Heide-Kalmthout
  • Frank, onze penningmeester, gaat binnenkort er enkele maanden tussenuit vallen.
    Daardoor hebben we een vacature vacant van 'penningmeester', kandidaten kunnen zich melden en/of meer info bekomen bij iemand van het bestuur.
  • Flyer Najaar 2015
    
    Klik hier

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

17/08/2015

• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 6/09/2015: Fortloop in Puurs
  • Frank, onze penningmeester, heeft sinds 08/2015 een nieuwe e-mailadres, dus niet meer frankl.janssens@total.com maar wel frank.janssens@total.com.

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

30/07/2015

• 
  www.foodforfoodies.be
  Het is nu 100% zeker dat onze kookworkshop 'Koken voor lopers' bij Food for Foodies, op zondag 20/09/2015, zal kunnen doorgaan.
  Meer info op onze Workshoppagina.
  Inschrijven via e-mail aan info@totalrunningclub.be.
  

www.totalrunningclub.be - info@totalrunningclub.be

21/07/2015

• De voorbij 7 jaar heeft Total Antwerpen telkens met groot succes deelgenomen aan de Antwerp 10 Miles.
  Het sfeervol gebeuren bracht telkens honderden Totallers en hun supporters naar Linkeroever waar iedereen bijeen kwam in de grote Total-tent.
  Ook de volgende 3 jaar wil de directie jullie blijven verwennen.
  Total Antwerpen zal daarom in ook 2016, 2017 en 2018 als sponsor deelnemen aan de Antwerp 10 Miles.
  Het contract met Golazo is ondertekend !
  
  
• Vanaf 2016 zal er ook een partnership zijn voor de HavenRun Antwerpen.
  
  
• Dit jaar, als kennismaking, heeft Total Antwerpen een businesspakket voor de HavenRun Antwerpen gekocht.
  Wie zich al heeft ingeschreven of wie dat nog wenst te doen dient zich te melden via info@totalrunningclub.be.
  Later meer info over de praktische kant van onze deelname.
  
  
  www.havenrun.be

www.totalrunningclub.be

17/06/2015

• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 12/09/2015: Havenrun Antwerpen, op 1 dag al 1000 inschrijvingen, wacht nu te lang om in te schrijven.
  • 20 Gratis loopnummers voor de Industrial Night Run, meer info op
    Klik hier

www.totalrunningclub.be

11/06/2015

• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 17/10/2015: Industrial Night Run: Beringen, nieuw concept: mix van trail, urban trail, night run, . . . en veel, heel veel hoogtemeters !
    
    www.thenightrun.be

www.totalrunningclub.be

1/06/2015

• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 31/07/2015: 10 Mijl van Wenduine, leuke als je dan net met vakantie aan de Vlaamse Kust bent

www.totalrunningclub.be

30/05/2015

• Nieuwe loop toegevoegd:
  • 5/07/2015: Brussels Urban Trail, de nieuwste in de reeks van de Urban Trails.
• Veel succes aan de 242 Total-lopers die onze kleuren gaan verdedigen met de 20km door Brussel morgen !
• Flyer Zomer 2015
  
  Klik hier

www.totalrunningclub.be

21/05/2015

• Belangrijke info voor wie via Total is ingeschreven voor de 20km door Brussel op 31 mei 2015 om 10u00.
  
  
  
  Klik hier
  
  
  Klik hier
  
  

www.totalrunningclub.be

17/05/2015

De firma "Climb that Mountain" geeft leden van Total Running Club 5% korting op de stevige loopuitdaging "Drie Duivelse Pieken" in de Dolomieten.

• Moeilijkheid: uitdagend - je moet in staat zijn halve marathon te lopen
• Datum: 10 tot 14 september 2015
• Aantal loopdagen:1
• Afstand:17,5 km
• Hoogtemeters:1350m Start : 1350m - Finish : 2405m
• Maximum hoogte:2570 m
• Groepsgrootte:4-12
• Accommodatie:4 nachten 5* spahotel
• Maaltijden:alle maaltijden inclusief, startend met diner op dag 1 tot ontbijt op dag 5; lichte lunch en/of namiddagsnack voorzien

www.totalrunningclub.be

17/05/2015

Nieuwe loop toegevoegd:

• 7/06/2015: De Brabantse Wal Marathon in Hoogerheide.
  Dit is net over de grens in Putte. Prachtige natuurloop met verrassende hoogteverschillen.

www.totalrunningclub.be

15/05/2015

• Nieuwe pagina met alles wat u moet weten over hoe u verzekerd bent via Total Running Club.
  

www.totalrunningclub.be

9/05/2015

• Nieuwe loopclubs toegevoegd bij Handige Links.

www.totalrunningclub.be

8/05/2015
Nieuwe loop toegevoegd:

• 25/09/2015: De zeer populaire Night Run in het Rivierenhof te Deurne. Wacht zeker niet te lang om in te schrijven.

www.totalrunningclub.be

05/05/2015

• Uitslagen van de Total-lopers:
  
  
• Nieuwe workshop op de agenda, meer info op de loopworkshop pagina:
  

  zondag 20/09/2015

  11u00

  Koken voor sporters

  4u

  max. 12 personen Inschrijvingen zijn geopend Voor leden 60% korting: 20.00 euro .

www.totalrunningclub.be

03/05/2015

• De eerste reeks foto's van de Antwerp 10 Miles. Vond je jezelf niet tussen de foto's in de GvA dan misschien wel tussen deze foto's ?
  
  
  
• 10 Miles loopshirt na de 10 Miles vergeten? Af te halen bij Dirk Degroeve.
  
  
• Wie nog een drankbidon van de Antwerp 10 Miles kan gebruiken kan er 1 bekomen bij Dirk Degroeve.
  
  Klik hier
  
  
• In april hadden we 14348 uniek bezoekers op deze website. 10x meer dan dat er werknemers zijn bij Total Antwerpen.

www.totalrunningclub.be

25/04/2015
Nieuwe loop toegevoegd:

• 10/05/2015: Tijdens de opendeurdag bij BASF wordt er ook voor de eerste keer een mooie natuurloop georganiseerd in de Groot Buitenschoor in het noorden van de Antwerpse Haven.

www.totalrunningclub.be

20/04/2015

• Met de inschrijvingen voor de 20km door Brussel zijn er al heel wat problemen gemeld.
  Wie momenteel niet weet of de inschrijving gelukt is of verwarrende e-mails communicatie heeft gekregen, kan zich best rechtstreeks wenden tot de Total-organisatie bij Total Brussel.
  Ava Perez is te bereiken op +32 2 288 3414 of via e-mail ava.perez@total.com

www.totalrunningclub.be

17/04/2015

• Bij sommige is vandaag al de langverwachte brief, met de praktische afspraken rond de Antwerp 10 Miles, in de bus gevallen. Wie nog niets heeft ontvangen zal hem zeker begin volgende week ontvangen.
• Vergeet zondag niet de 'INKOM VOUCHER' mee te brengen ! Die heb je nodig om toegang te krijgen tot het Total-terrein. Aan de ingang kan je toegangsbandjes krijgen voor je supporters die je vergezellen.
• Heeft u woensdag nog geen brief ontvangen dan kan je best via e-mail contact opnemen met onze PR-dienst : communicatie.antwerpen@total.com
• Ben je ingeschreven en kan je toch niet meelopen dan moet je zeker dit lezen !
  Het kan altijd zijn dat je niet kan deelnemen vanwege:
  • Ziekte
  • Blessure
  • Dringende familiale omstandigheden
  Mogen we je dan vragen om ons zeker iets te laten weten vooraf ?
  Dat kan op 2 manieren:
  • Via e-mail: communicatie.antwerpen@total.com
  • Via een smsje of belletje op 0491/99.01.37
  Kwestie van eventueel toch nog iemand anders met je loopnummer te kunnen laten lopen en ook gewoon uit beleefdheid dat je er niet kan bij zijn.

www.totalrunningclub.be

9/04/2015

• Nieuwe loopwedstrijden op onze loopkalender:
  • 26/04/2015 Polder 10 Miles, een mooi alternatief voor wie wel die afstand wilt lopen maar niet in de drukte van de Antwerp 10 Miles die op dezelfde dag doorgaat.
  • 7/06/2015 Halve Marathon Nijlen
  • 19/06/2015 Natuurloop Bevel

www.totalrunningclub.be

8/04/2015

• De deelnemerslijst is nu definitief en is naar de organisator van de Antwerp 10 Miles gestuurd.
  Aanpassingen noch toevoegingen zijn mogelijk.
  Ben je ingeschreven en moest je toch niet kunnen deelnemen, laat het ons dan zo snel mogelijk weten.

www.totalrunningclub.be

5/04/2015

• Definitieve Total-deelnemers lijst is gepubliceerd.
  Al wie ingeschreven is zou erop moeten voorkomen. Gelieve te controleren en als je fouten ontdekt of je ontbreekt op de lijst, alhoewel je ingeschreven bent, laat het ons zo snel mogelijk weten.
  
  
  
• De DVV Antwerp 10 Miles & Marathon is heel trots op zijn eigen running mix, een primeur! De meest energieke feel good hits van onder andere Avicii, David Guetta en Coldplay werden gebundeld en zijn nu verkrijgbaar via iTunes. Deze mix is ideaal voor elke trainingssessie!
  
  Voor net geen 12 euro krijg je:
  • een warming-up mix van 33min
  • running mix van 1u30
  • alle nummers nog eens afzonderlijk
  • 4u 23min oppeppende running beats en dat op legale wijze
  
  
  Playlist
  
  
• Wegens groot succes zijn ze er ook dit jaar weer, de loopworkshops bij Nottebohm.
  Meer info en inschrijvingen op
  

www.totalrunningclub.be

26/02/2015

• Inschrijvingen voor de Antwerp 10 Miles bij Total zijn geopend. Check de speciale voorwaarde op deze website of in de e-mail die ieder personeelslid van Total Antwerpen vandaag heeft ontvangen.
  Het is al de 30ste editie !

www.totalrunningclub.be

21/02/2015

• Nieuwe op de website: lopers ABC
  
  Aanvullingen en eventuele correcties zijn altijd welkom.
  
  
• Donderdag is het kick-off meeting geweest om de Total Antwerp 10 Miles te organiseren.
  De voorwaarden om deel te nemen via Total Antwerpen zullen anders zijn dan de vorige jaren.
  Binnenkort meer info op het intranet van TRA/TOA/TPA en op deze website.
  
  
• Flyer Voorjaar 2015 is aangepast, nieuwe wedstrijden toegevoegd en datumcorrectie Impala Run.
  
  
• Nieuwe versie van de ledenlijst.

www.totalrunningclub.be

20/02/2015

• Toegevoegd:
  • 29/03/2015 Deuzeldjogging - Schoten
  • 24/05/2015 Kleipikkersrun - Sint-Lenaerts
  • 15/06/2015 Halvezolenrun - Nieuwmoer Kalmthout
  • 21/06/2015 Schotense Braderijloop - Schoten
  • 5/08/2015 Red Star Run - Antwerpen
  • 13/09/2015 Bollekensloop - Berchem
  
  
  
• Ook nog na deze schoolvakantie kan je aansluiten met de Start To Run sessie.
  
• Vandaag is het kick-off meeting geweest om de Antwerp 10 Miles voor te bereiden.
  Ook dit jaar zal Total er duidelijk aanwezig zijn. Binnenkort meer nieuws op TRA/TOA/TPA-intranet en op onze speciale website.

www.totalrunningclub.be

17/02/2015

• De kop is eraf !
  De eerste sessie van onze Start To Run aan het Noordkasteel is vandaag onder een stralend zonnetje verlopen.
  Heeft u de start gemist, door de schoolvakantie bv., geen nood, ook nog volgende week kan u zich bij ons aansluiten.
  

www.totalrunningclub.be

7/02/2015

• De ziekenfondsattesten om tegemoetkoming aan te vragen bij uw ziekenfonds zijn vernieuwd. Je kan ze vinden onder de knop Voordeeltjes.
• Toegevoegd:
  • 3/05/2015 Wings for Life World Run - Ieper
  • 6/09/2015 Battle of Thor - Genk. De nieuwste in de Spartacus Series
  • 15/11/2015 Marathon Kasterlee
• In de sectie Handige links, enkele websites toegevoegd die loopreizen aanbieden.

www.totalrunningclub.be

1/02/2015

• Ook de loopkalender voor SmartPhone gebruikers is upgedate.
• Toegevoegd 13/09/2015 In Flanders Fields Marathon - Nieuwpoort-Diksmuide-Ieper

www.totalrunningclub.be

31/01/2015

• Total organiseert ook dit jaar een Start-to-Run voor diegenen die met de Antwerp 10 Miles hun eerste wedstrijd willen lopen.
  Eerste sessie op dinsdag 17/02/2015 om 16u45 aan de parking van de Zeevaartschool in Antwerpen.
  Alle informatie en hoe inschrijven kan je terugvinden op het Intranet van TRA/TOA/TPA.
  Het Start-to-Run schema kan je terugvinden onder de rode knop links.
  
  
• Weeral nieuwe wedstrijden toegevoegd, de rest van de Argenta Running Tour, enkel diegene die in Vlaanderen doorgaan:
  • 22/03/2015 Dwars door Dendermonde
  • 10/05/2015 Dwars door Brugge
  • 17/05/2015 Stadsloop De Gentenaar
  • 06/07/2015 The Classic! - Tessenderlo
  • 29/08/2015 GvA Dwars door Turnhout
  • 27/09/2015 GvA Dwars door Mechelen
  • 11/10/2015 HBvl Dwars door Hasselt
  • 20/12/2015 Brussels 10km Gaston Roelants

www.totalrunningclub.be

29/01/2015

Nieuwe wedstrijden toegevoegd:

• 6/04/2015 Olse Challenge op Paasmaandag - Fort van Merksem
• 14/05/2015 Abdijentocht, dit jaar van Tongerlo naar Averbode
• Binnenkort worden de meeste loopwedstrijden van de Running Tour ook toegevoegd. De Running Tour gaat dit jaar door onder het vlag van Argenta i.p.v. DVV .

www.totalrunningclub.be

26/01/2015

• De TRC bestuursvergadering gaat door op 16/02/2015.
  Dan gaan we eens bekijken wat we jullie allemaal kunnen aanbieden.
  Momenteel is het nog even wachten op het budget, de grootte is nog niet gekend en dat zal natuurlijk bepalen wat we allemaal gaan organiseren.
  
  
• Het reageren op jullie vragen van de laatste weken is vanwege een dringend project op TRA even uitgesteld, maar dat gaan we binnenkort terug kunnen oppikken. Graag dus nog even geduld.
  
  
• Op dinsdag 17/02/2015 gaan we weer van start met onze jaarlijkse Start-to-Run sessies.
  Telkens op dins- en donderdagavond.
  Verzamelen aan het Noordkasteel rond 16u45. Zie Start-to-Run page voor meer info.

www.totalrunningclub.be

1/01/2015

Wie geeft er vandaag al een looplap op?
Wie gaat er de feestcalorietjes er deze week al aflopen?
Wie gaat er dit jaar ook weer lid worden van ons loopclubje?
Wie gaat er dan ook al zijn lidgeld storten?
Wie heeft er leuke loopideetjes om op onze kalender te zetten?
. . .
Maak er een mooi en sportief jaar van zonder al te veel blessures.

www.totalrunningclub.be

24/12/2014

Total Running Club wenst al haar leden, toekomstige leden en hun dierbaren prettige feestdagen
en veilig en gelukkig het nieuwe jaar in.
Na de feestdagen kan je terug beginnen om de extra feestkilootjes er terug af te trainen.

Maar vergeet ook niet dat je vanaf 1/01/2015 je lidgeld kan storten
en de inschrijvingsfiche in te vullen en door te sturen naar ons.

Zalige Kerstmis en een gelukkig nieuwjaar !

Leuk filmpje van onze Santa Run, gemaakt door Bruno Van Nimmen.

www.totalrunningclub.be

19/12/2014

• Morgen gaan we met meer dan 30 Total Santa's de jenevers proberen te weerstaan tijdens de GvA Santa Run.
  Total lopers en hun supporters zijn welkom in ons tentje aan het Total tankstation aan het Bonapartedok.
  
  
• Nieuwe op de loopkalender: Landlopersjogging te Wortel op vrijdagavond 28/08/2015.

www.totalrunningclub.be

11/12/2014

• De nieuwe inschrijvingsfiche voor 2015, vanaf nu te gebruiken voor nieuwe leden of bij adreswijziging, kan u hieronder vinden.
  
  Klik om te vergroten
  
  
• Graag lidgeld te storten NA 1 januari.

www.totalrunningclub.be

9/12/2014

• We hebben de laatste weken veel aanvragen voor terugbetalingen en kledij bestellingen ontvangen. Door de drukt op het werk lopen we echter wat vertraging op, maar we trachten alles nog dit jaar te verwerken.
  Gelieve dus nog even geduld te hebben.
  
  
• Het parcours van de Santa Run is dit jaar anders.
  
  Klik om te vergroten
  
  Het vertrek is dit jaar aan het MAS en er wordt niet meer dwars door de studentenbuurt gelopen, wel via de Jezusstraat en de Meir.
  Ons tentje zal je aan het Total tankstation kunnen vinden.

www.totalrunningclub.be

7/12/2014

• De Spartacus Series gaat dit jaar aan het lijstje een nieuwe loopwedstrijd toevoegen, voorlopig nog niet gekend waar, binnenkort meer nieuws:
  
  • 1-2/05/2015 Spartacus Run in Boom (inschrijvingen vanaf 23/01/2015)
  • 27/06/2015 Battle of the Ardennes in Durbuy
  • 6/09/2015 nog niet gekend
  • 4/10/2015 Race Against Nature in Averbode
  • 15/11/2015 Neptunus Run in Nieuwpoort

www.totalrunningclub.be

6/12/2014

• Nieuw op de loopkalender, de hele mooie Parel Der Voorkempen/10 miles van Malle op zondag 17 mei 2015.

www.totalrunningclub.be

30/11/2014

• De allereerste loopwedstrijd van 2015 zal waarschijnlijk de Nieuwjaarsrun zijn op Linkeroever. Meer info op onze loopkalender.

www.totalrunningclub.be

20/11/2014

• Morgen vrijdag 21/11/2014 gaat ons jaarlijk clubetentje door.
  Dat het lekker en gezellig gaat worden staat nu al vast en iedereen gaat met een kleine verrassing naar huis kunnen gaan.
  
  
• De populair Antwerp Urban Trail gaat door op 15/03/2015.
  Inschrijven gaat mogelijk zijn vanaf 18/12/2014.
  

www.totalrunningclub.be

27/10/2014

• Uitnodiging clubetentje:
  Dit jaar kan u samen met uw partner en met ons lekker Japans gaan eten in de Wok Home in Zoersel.
  
  Alle info op onze flyer hieronder.
  
  Zoom in
  Wil je meegaan ? Stuur dan vlug een e-mail naar info@totalrunningclub.be.
  Wacht niet te lang want het aantal stoelen is beperkt.
  Inschrijven kan tot en met 17/11/2014.
  Betaling pas na ontvangst van een bevestiging van inschrijving.

www.totalrunningclub.be

17/10/2014

• Volgende week openen we de inschrijvingen voor het Clubfeest van Total Running Club.
  Meer details volgen later, maar we kunnen je nu al laten weten dat we dit jaar de vlam in de wok gaan laten slaan !
• Het is dit jaar niet gelukt om ploegen samen te stellen om deel te nemen aan de Acerte Ekiden Aflossingsmarathon dit weekend.
  Beetje spijtig want dit is een heel leuk loopevent om mee te doen. Volgende jaar gaan we jullie er proberen voor warm te maken.
  Misschien kunnen we dan zelfs 3 of meer loopploegen TRA, TOA, TPA, . . . samenstellen.
• We hebben een lading loopshirts van de Antwerp 10 Miles kunnen bemachtigen.
  Wie er 1 wenst kan een e-mailtje sturen naar info@totalrunningclub.be
  Meer info op onze TRC-winkel pagina.
  zoom in
• We zijn ook begonnen met de loopkalender van 2015 samen te stellen, in de loop van de volgende weken, maanden gaan er nog heel veel wedstrijden opgezet worden.

www.totalrunningclub.be

23/09/2014

• Ook dit najaar zetten we de Natuurlopen van Lier op loopkalender.
  Zo heb je 5 wintermaanden lang elke maand een wedstrijd waar je naartoe kan trainen.
• Inschrijven voor de Santa Run in Antwerpen gaat vanaf november pas kunnen.

www.totalrunningclub.be

15/09/2014

• Op de kalender kan je nu ook het moment van omschakelen naar zomertijd en wintertijd terugvinden.
  

www.totalrunningclub.be

13/09/2014

• Flyer Najaar 2014
  
• Correctie 'Bevrijdingsloop - Merksem' : 15km valt weg en het is nu een loop met hindernissen.

www.totalrunningclub.be

10/09/2014

• Nieuwe loopwedstrijd: Electric Run - 25/10/2014 - Antwerpen-Linkeroever

www.totalrunningclub.be

23/08/2014

• Correctie datum Kermisloop Berendrecht: maandag 1/09/2014 i.p.v. maandag 25/08/2014
• Correctie datum voetbalwedstrijd tegen SPIE: vrijdag 26/09/2014 i.p.v. vrijdag 5/09/2014
• TA Club zoekt nog altijd enkel vrijwilligers van TRC voor het familifeest 20/09/2014.
  Zin om onze Total-kindjes een ongelooflijke leuke middag te bezorgen ?
  
  Meer info

www.totalrunningclub.be

13/07/2014

• Alle tijden van alle lopers die de laatste 12 jaar hebben meegelopen met de Antwerp 10 Miles.
  
  • 82771 verschillende lopers (dus niet enkel van Total)
  • 148718 looptijden
  • 5,31min/km is het gemiddelde tempo
  
  Volledige alphabetische lijst (download 18Mbyte kan even duren) Voorbeeld:
  
  
  
• Nieuwe wedstrijden op onze loopkalender:
  • 16/08/2014 Trail des Fantomes
  • 14/09/2014 Flanders Field Marathon
  • 27/09/2014 Trail des Hautes FAgnes
  
  
  
• TA Club zoekt nog vrijwilligers voor het familifeest 20/09/2014.
  Zin om onze Total-kindjes een ongelooflijke leuke middag te bezorgen ?
  
  Meer info

www.totalrunningclub.be

11/07/2014

De eerste loopboeken zijn nu te koop in onze winkel:

• Extreem lopen
• Loop je eerste (halve) marathon

www.totalrunningclub.be

25/06/2014

Nieuwe kortingen voor onze leden:

Kortingen exclusief voor TRC-leden
www.begosport.be	Begosport Wommelgem Hoevenstraat 25 2160 Wommelgem Tel/Fax: 03/353.64.34 begosport@begosport.be	De leverancier van onze loopbroeken wilt onze leden graag plezieren met: 20% op alle loopkledij en loopschoenen 10% op hartslagmeters Mits afgifte van een Total Running Club kortingsbon, te bekomen bij Dirk Degroeve.
www.sportsville.be	Sportsville Vleminckstraat 12 2000 Antwerpen Tel: 03/233.32.35 info@sportsville.be	De leverancier van onze loopjassen wilt ons in 2014 de volgende korting geven: 10% op Under Armour loopkledij Mits afgifte van een Total Running Club kortingsbon, te bekomen bij Dirk Degroeve.

Nog meer voordelen voor onze leden op onze 'Voordeeltjes' pagina.

www.totalrunningclub.be

20/06/2014

Nieuw op onze loopkalender:

• Kermisloop Maria-Ter-Heide in Brasschaat, zondag 10/08/14
• Grote Heideturfloop in Kalmthout Heide, zaterdag 20/09/14
• 2de Mastenbosloop in Kapellen, zondag 26/10/14
• Winterduathlon Wommelgem zondag, 14/12/14

www.totalrunningclub.be

16/06/2014

• Waar zitten die lopers nu die ook van een beetje cultuur houden?
  
  Nu zondag 22/06 om 10u00 vertrekken we aan het Total tankstation aan het Bonaparte Dok.
  Geen reden om thuis te blijven, de Rode Duivels spelen op dat moment toch niet.
  De gids van 'Antwerpen Averechts' neemt ons mee door het stad en geeft hier en daar een beetje uitleg. De loop duurt ongeveer een uurtje en er wordt een goede 5km gelopen.
  Dus ook Start-to-Runners kunnen gerust mee.
  Nadien trakteert Total Running Club je nog op een pint, karmeliet, koffie, fristi, . . .
  
  Schrijf je vlug gratis in via info@totalrunningclub.be. Het aantal plaatsen is beperkt.
  
  
• De Brechtse Stratenloop op 20/06/2014 is voor Total Running Club leden dit jaar gratis.
  Schrijf jezelf in, bezorg ons het bewijs van inschrijving en we betalen je 100% terug.

www.totalrunningclub.be

3/06/2014

• Foto's van de 20km door Brussel, kan je hier vinden.

www.totalrunningclub.be

2/06/2014

• Voor de gratis workshop 'Core Stability' bij Fitlab-Nottebohm op zaterdag 14/06 zijn nog slechts enkele plaatsen beschikbaar. Wacht niet te lang om je in te schrijven.
  Schrijf je gratis in via info@totalrunningclub.be.
  
  
• Zin om op een zaterdag in 't Stad een loopje te doen met een stadsgids ?
  Dat kan op zondag 22/06 om 10u00. Dan vertrekken we aan het Total tankstation aan het Bonaparte Dok.
  De gids van 'Antwerpen Averechts' neemt ons mee door het stad en geeft hier en daar een beetje uitleg. De loop duurt ongeveer een uurtje en er wordt een goede 5km gelopen.
  Dus ook Start-to-Runners kunnen gerust mee.
  Schrijf je gratis in via info@totalrunningclub.be. Het aantal plaatsen is beperkt.

www.totalrunningclub.be

22/05/2014

• Onze Flyer Zomer 2014 is net van de drukpers gerold.
  
• Nieuwe wedstrijden op onze kalender :
  • 20/06/2014 Brechtse Stratenloop
  • 29/06/2014 Stratenloop - Rijkevorsel
  • 29/08/2014 Landlopersjogging - Wortel
  • 31/08/2014 Klein Willebroek Loopt
  
  
• Er zijn nog enkele plaatsen in de Fitlab-Nottebohm workshop 'Core Stability'.
  Zaterdag 14/06/2014 om 10u00, inschrijven via info@totalrunningclub.be.
  Gratis voor leden.
  
  
• Nog meer foto's van de Antwerp 10 Miles op:
  www.sportindekijker.be

www.totalrunningclub.be

19/05/2014

• Vanavond, enkel voor leden Total Running Club, loopkledijkoopavond.
  
  Vanaf 20u00 in het zaaltje boven Brasserie Excelsior te Brasschaat.

www.totalrunningclub.be

12/05/2014

• Tijdens de workshop 'Trainen met hartslagmeter' zaterdag is het duidelijk gemaakt dat een hartslagmeter het middel is om op een verstandige wijze te kunnen trainen.
  Bij onze 'loopcalculator' kan je nu zelf je hartslagzones berekenen volgens de formule van Karvonen.
  
  

www.totalrunningclub.be

5/05/2014

• De inschrijvingen en wijzigingen voor de '20km door Brussel' zijn nu definitief. Er worden nu niet meer gewijzigd aan de lijst van de deelnemers heeft Total-Brussel laten weten.
  
  
• De foto's van de 'Antwerp 10 Miles' stonden al even op onze Facebook pagina, maar op vraag van velen, die geen Facebook-account hebben, kan u ze nu ook hier op onze website terugvinden:
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Foto's: Mediahuis, Astrid Ruts, Luc Uvyn, Dirk Degroeve Als u nog foto's hebt, kan u ons die altijd bezorgen om onze collectie verder aan te vullen.
  Neem dan contact op met info@totalrunningclub.be.

www.totalrunningclub.be

24/04/2014

• Er zijn nog steeds plaatsen vrij voor de Nottebohm workshop rond lopen met hartslagmeter zaterdag 10/05/2014 10u00.
  Inschrijven doe je met een e-mail naar info@totalrunningclub.be.
  
  Doen het is de moeite om wat meer achtergrondinformatie te krijgen.
  
  
• Onze nieuwe button al ontdekt ?
  
  Koopavond 19/05/2014 vanaf 20u00 in het zaaltje boven Brasserie Excelsior te Brasschaat.

www.totalrunningclub.be

24/04/2014

• Wil je alles weten over de Antwerp 10 Miles ?
  
  Klik hier
  

www.totalrunningclub.be

21/04/2014

• Nog slechts 1 weekje en 't is zover, de Antwerp 10 Miles.
  Hieronder alvast een lokatieplannentje van Linkeroever en waar exact de Total-tent te vinden is.
  
  Klik voor detail
  
  
• Je kan Antwerp 10 Miles ook volgen op Facebook.
  
  Facebook
  
  
• Ervaar nu al het parcours van de Antwerp 10 Miles!
  
  Filmpje
  
  
• Ervaar nu al het parcours van de Short en Ladies Run!
  
  Filmpje
  
  

www.totalrunningclub.be

18/04/2014

• Iedereen die ingeschreven is via Total voor de Antwerp 10 Miles kan in de eerste wave starten. De eerste wave start om 15u00.
  Je bent vrij om eventueel in een latere wave te starten.
  
  
• Dit jaar heeft Total deze mooie nieuwe tent klaarstaan op zijn lopers te ontvangen.
  Ze staat op dezelfde plaats als de vorige jaren, dit is boven de Waaslandtunnel.
  
  
  
• 
  
  
  Total Refining & Chemicals en de marketing afdeling in Brussel zullen deze Zomerspelen ondersteunen.
  Ook Total in Antwerpen wil zijn steentje bijdragen en daarom zullen wij voor elke Total loper die op 27 april over de eindmeet van de marathon, kids run, short run, ladies run of 10 Miles loopt, 5 euro bijdragen.
  Met dit bedrag wensen wij minstens 3 atleten te sponsoren.
  U kan in de Total tent ook een persoonlijke bijdrage doen en misschien op deze manier nog meer atleten steunen!
  
  
• Hier kan je een heel handige folder vinden over de Antwerp 10 Miles.
  Met onder andere alle doorkomsttijden van de verschillende wedstrijden en alle parcours.
  
  
  
• Alvast te noteren:
  
  
  • 15 mei 2014 20u00: Grote 1-malige koop-/pas- en neemmeeavond van TRC-loopkledij, te Brasschaat.
    Binnenkort krijg je hier te zien wat we in de aanbieding hebben.
    
    
  • 22 juni 2014 10u00: Sightjogging in Antwerpen.
    Dan zal een lopende gids van Antwerpen Averechts ons meenemen op een loopje van 5km doorheen de stad en onderweg de nodige uiteg geven.
    Binnenkort meer nieuws hierover.
    
  
  

www.totalrunningclub.be

10/04/2014

• De definitieve via Total ingeschreven.
  Nieuwe inschrijvingen of wijzigingen zijn niet meer mogelijk !
  

www.totalrunningclub.be

5/04/2014

• Meelopen met de Antwerp 10 Miles via Total ?
  
  Het is na 7 april 2014 niet meer mogelijk om wijzigingen door te geven en/of nog in te schrijven.
  
  Vermits het bedrijf eveneens dient te betalen voor elke inschrijving, vragen wij met aandrang om effectief deel te nemen als u zich inschrijft!
  
  

www.totalrunningclub.be

1/04/2014

• Voorlopige deelnemerslijst via Total ingeschreven.
  Deze lijst is al doorgegeven aan de organisatie van de Antwerp 10 Miles, wijzigingen zijn niet meer mogelijk.
  
  Inschrijven via Total kan nog tot en met maandag 7/4/2014, nadien worden de inschrijvingen definitief afgesloten.

www.totalrunningclub.be

21/03/2014

• Nieuwe Urban Trail !
  Deze keer is het in Mechelen te doen en 's avond.
  Datum 6/12/2014, misschien kom je dan Sint Niklaas wel tegen!
  

www.totalrunningclub.be

13/03/2014

• 
  Onze speciale Antwerp 10 Miles website is gepubliceerd.
  Alles wat je moet weten over de Antwerp 10 Miles voor de Total-deelnemers en andere lopers.
  Zo kan je er alle looptijden van de edities van 2003 tot en met 2013 gesorteerd op naam terugvinden in een lijvige lijst:
  • 68720 namen
  • 122722 looptijden
  • 2577 bladzijden

www.totalrunningclub.be

13/03/2014

• Total Antwerpen Raffinage & Chemie fietst mee aan de '1000 km fietsen voor Kom op Tegen Kanker'.
  Ons team biedt u heerlijke truffeltjes of wafeltjes aan om dit initiatief te steunen.
  De verkoop zal doorgaan :
  • Voor TOA in de refter s'middags
    • op dinsdag 25 & donderdag 27 maart.
    • op dinsdag 1 en donderdag 3 april.
  • Voor TRA
    • op dinsdag 25 maart aan de kantines.
    • op donderdagmorgen 27 maart aan poort 2
    • op dinsdagmorgen 1 april aan poort 1
  Door deze bijdrage steunt u de strijd tegen kanker!
  Alvast onze dank in naam van de duizenden kankerleiders die hierdoor geholpen worden.
  
  Het Kom Op Tegen Kanker Team
  

www.totalrunningclub.be

7/03/2014

• Wil je je inschrijven via Total voor een loopwedstrijd tijdens de Antwerp 10 Miles ?
  Dan heb je nog slechts dagen tijd om je in te schrijven.
  Na 7 april kan u zich niet meer inschrijven via Total.
  
  
• Onze verzekering De Vlaamse Liga van Bedrijfssport heeft ook jullie nationaliteit nodig, wij hebben voorlopig iedereen als Belg opgegeven. Moesten er leden zijn die een andere nationaliteit dan Belg hebben horen we het graag zo snel mogelijk.
  Stuur dan een e-mail met uw nationaliteit naar info@totalrunningclub.be.

www.totalrunningclub.be

28/02/2014


klik om te vergroten

Total is opnieuw partner van de Antwerp Marathon & 10 Miles en wij dagen u uit!

Ook dit jaar zal Total weer optreden als Main Partner in de Antwerp 10 Miles editie 2014, die plaatsvindt op zondag 27 april 2014.
De verschillende afstanden zijn:

• Antwerp Marathon
• 1 km Kids Run
• 5 km Short Run
• 5 km Ladies Run
• Antwerp 10 Miles

Mogen wij u er wel op attent maken dat er wijzigingen zijn ten opzichte van vorige jaren wat betreft het startuur van de verschillende Runs.
De editie van 2014 zal als volgt verlopen:

• De marathon vertrekt 's ochtends om 09:00 uur, aankomst op de Grote Markt
• Vervolgens start de Kids Run om 11:00 uur
• Daarna vertrekt de Short Run om 12:00 uur
• Gevolgd door de Ladies Run om 13:00 uur.
• De Antwerp 10 Miles wordt dit jaar opgesplitst in 3 waves:
  • waarvan de eerste vertrekt om 15:00 uur
  • de tweede om 15:30 uur
  • de laatste om 16:00 uur.

Lopers die vorig jaar eindigden in de top 1250 krijgen voorrang om te starten in de eerste wave.

Inschrijven:
Inschrijven kan via de intranet link tot en met maandag 7 april 2014, deze link is enkel beschikbaar op TRA/TOA/TPA. De lopers van de Antwerp Marathon en de Antwerp 10 Miles die hun naam op hun borstnummer willen, moeten echter inschrijven voor 20 maart 2014. Heb je intussen rechtstreeks van de organisatie al een uitnodiging in de bus ontvangen? Dan mag je die aan je prikbord hangen ter herinnering, verder hoef je hiermee niets te doen.

Inschrijven via Total zal net als vorig jaar gratis zijn voor personeelsleden en inwonende familieleden.
Ook vrienden, verdere familie en contractors kunnen via het bedrijf deelnemen (max. 5 per personeelslid). Het personeelslid zorgt dan zelf voor de inschrijvingen via de intranet link.
Zij zullen uiteraard ook een Total loop T-shirt ontvangen en zijn ook van harte welkom in onze Total-tent. Het inschrijvingsgeld is wel voor eigen rekening en dient vooraf betaald te worden via de PR & Communicatiedienst of Frank Janssens (verpleger TRA en penningmeester Total Running Club).

Tarieven:
De tarieven van de Antwerp 10 Miles zijn de volgende:

• Antwerp Marathon: 50 euro
• Antwerp 10 Miles: 25 euro
• Short Run: 12 euro
• Ladies Run: 12 euro
• Kids Run: gratis

Opmerking:

• Hou bij het inschrijven het adres, de geboortedatum en de T-shirtmaat van de persoon die je wenst in te schrijven zeker bij de hand!
• Het is na 7 april 2014 niet meer mogelijk om wijzigingen door te geven en/of nog in te schrijven. Vermits het bedrijf eveneens dient te betalen voor elke inschrijving, vragen wij met aandrang om effectief deel te nemen als u zich inschrijft!

Binnenkort alle informatie over de Total deelname aan de Antwerp 10 miles op de speciale website. Total Antwerp 10 Miles

www.totalrunningclub.be

25/02/2014

• De inschrijvingen voor de 20km door Brussel zijn geopend.
  
  Total stelt 450 loopnummers ter beschikking.
  Inschrijven kan via de intranetlink hieronder:
  inschrijven
  
  
• Ook de Nottebohm workshops staan dit jaar weer op de kalender.
  Inschrijven kan nu al via de link hieronder:
  
  inschrijven
  Laat ons weten welke workshop je wenst te volgen, wees er snel bij, het aantal plaatsen is beperkt.

www.totalrunningclub.be

17/02/2014

Morgen starten Total Antwerpen Start to Run sessie en voor het eerst gaan ook de Start to Runners van Bayer Antwerpen samen met ons starten.
Van een sportieve synergie gesproken.

www.totalrunningclub.be

14/02/2014

14/02/2014


www.1000km.be

Op zaterdag 15 maart is er een jongerenfuif in St Job In 't Goor in het kader van deze Kom op tegen kanker 1000km aktie, om zoveel mogelijk geld in te zamelen.
Iedereen is welkom.
fuifinfo

www.totalrunningclub.be

11/02/2014

• Info over Start to Run toegevoegd:
  
  Dinsdag 18/02/2014 beginnen we met onze Start to Run sessies om 16u45 op de Parking aan de Hogere Zeevaartschool. Schrijf je nog vlug in via Total Intranet of bij iemand van het bestuur.
  
  
• Het nieuwe loopgidsje 2014 van stad Antwerpen is uit.
  Gratis af te halen in de Antwerpse Districtshuizen of bij Dirk Degroeve.
  
  2014
  
• Binnenkort kan je inschrijven voor de volgende Nottebohm workshops:
  • Lopen met hartslagmeter
  • Loopanalyse
  • Core Stability training
  • Blessure preventie - NIEUW
  Later meer nieuws hierover. Deze workshops zijn uiteraard gratis voor leden van Total Running Club. Weer een reden temeer om lid te worden.

www.totalrunningclub.be

5/02/2014

• Onze Tweets zijn nu ook terug te vinden op deze website zelf.
  Volg ons ook op Twitter voor de nieuwste nieuwtjes.

www.totalrunningclub.be

1/02/2014

• Een handige toegevoegd om je snelheid, tijd of afstand te berekenen als je 2 van de 3 waarden hebt.
• Vorige maand is het record van aantal unieke bezoekers aan onze website verbroken, 4885 unieke bezoekers die onze informatie weten te waarderen.
  
• De inschrijvingen voor de Spartacus Run lopen als een trein, nu al 3000 deelnemers.
• Ook dit jaar gaan we jullie de kans geven om je klaar te stomen voor je eerste 5km wedstrijd, nl. de Ladies Run of de Short Run tijdens de Antwerp 10 Miles.
  De Start to Run sessies starten op dinsdag 18/02/2014.
  
  
  

www.totalrunningclub.be

28/01/2014


www.1000km.be

Dit jaar doet Total Antwerpen terug mee met de 1000km van Kom op tegen kanker. Er zijn 4 teams ingeschreven die de 1000 km zullen fietsen tijdens het hemelvaartweekend, dat is van 29 mei tot en met 1 juni.
Op zaterdag 15 maart is er een jongerenfuif in St Job In 't Goor in het kader van deze Kom op tegen kanker 1000km aktie, om zoveel mogelijk geld in te zamelen.
Jongerenfuif wil zeggen: iedereen met jong en groot hart voor 'Kom op tegen Kanker' tussen 16 en 106 jaar!
Ieder ploeg moet namelijk 5000 euro inbrengen om het kankeronderzoek te steunen.

Iedereen is welkom.
fuifinfo
Staat ook op onze kalender.

www.totalrunningclub.be

5/01/2014

Ook de loopkalender 2014 voor Mobile Phone is nu gepubliceerd.
Eenvoudig te bereiken door met je Smart Phone deze QR-code te scannen.

www.totalrunningclub.be

31/12/2013

Maak ook van 2014 een prachtig jaar

en trek na 't feesten de loopschoenen terug aan

om die feestkilootjes er terug af te lopen!

www.totalrunningclub.be

27/12/2013

Een eerste grote update van de loopkalender 2014 is een feit.
Zo kan je al een beetje een planning maken waar en wanneer je een wedstrijdje wilt meepikken.
Maar vergeet niet tijdig je in te schrijven, sommige wedstrijden zijn zeer snel uitverkocht.

www.totalrunningclub.be

23/12/2013

Total Running Club wenst al haar leden en hun dierbaren prettige feestdagen
en veilig en gelukkig het nieuwe jaar in.
Na de feestdagen kan je terug beginnen om de extra feestkilootjes er terug af te trainen.

Maar vergeet ook niet dat je al je lidgeld kan storten
en de inschrijvingsfiche in te vullen en door te sturen naar ons.

Zalige Kerstmis en een gelukkig nieuwjaar !

www.totalrunningclub.be

17/12/2013

Wie in 2014 lid kan worden en wie niet is nu op onze Clubinfo-pagina terug te vinden.
Vragen daarover ? Neem dan contact op met Dirk Degroeve.

www.totalrunningclub.be

16/12/2013

Info voor de Santa Run supporters, de route van de lopende kerstmannen op zaterdag 21/12/2013:

• 19u30: Vertrek aan de Waagnatie.
• Voorbij het Total station aan het Bonapartedok.
• Linksaf langs het Bonapartedok richting Hessenhuis.
• Door de Vekestraat, Grote Kauwenberg en Prinsesstraat door de Studentenbuurt.
• Voorbij de St Jacobskerk naar de Meir.
• Op de Meir naar rechts.
• Pitstop aan het Jeneverkraam van Smeets.
• Richting Boerentoren.
• Over de Groenplaats naar de Grote Markt.
• Langs de Hofstraat, Zirkstraat en Zakstraat terug naar de Kaai.
• Eens op de Jordaenskaai terug richting Waagnatie.
• Finischen doen we in de Waagnatie.

Lopers en supporters kunnen in ons tentje aan het Total Station een jeneverke komen drinken.

Je bent er van harte welkom !

www.totalrunningclub.be

15/12/2013

Om gemakkelijker naar de wedstrijden van een bepaalde maand te gaan is een handige nieuwe kalenderkeuze in gebruik genomen.
Hopelijk vindt u dat ook handiger ?
Werkt niet op Internet Explorer, wel op Safari, Chrome en Opera !

www.totalrunningclub.be

14/12/2013

• Inschrijven als lid voor het loopjaar 2014 kan al gebeuren.
  Gelieve onderstaand formulier volledig ingevuld te bezorgen aan Dirk Degroeve.
  En je lidgeld te storten op onze rekening.
  
• Niet vergeten !
  Zaterdag 21/12/2013 om 19u30 is het weer Santa Run in Antwerpen.
  Clubleden en hun supporters zijn welkom in ons tentje aan het Total Tankstation aan de kaai, vlakbij vertrek en aankomst van de Santa Run.
  

www.totalrunningclub.be

26/11/2013

www.totalrunningclub.be

24/11/2013

• De nieuwe loopbroeken van JAKO zijn gisteren eindelijk geleverd.
  Vanaf 26/11/2013 kunnen ze worden afgehaald bij Dirk Degroeve.
  Wel even eerst bellen, dan wordt uw bestelling klaar gezet.
  Lokatie: TRA Technisch gebouw - 2de verdieping - Afdeling TDG

www.totalrunningclub.be

19/11/2013

• Nog tot woensdag kan je je inschrijven voor het clubfeest. Ook je partner is welkom.
  
  
• Met ons clubfeest gaan we dit jaar de Spaanse toer op, niet in Alicante maar ietsje dichterbij!
  We laten ons verrassen door een tapas-menu in La Pipe te Stabroek op vrijdag 22 november 2013 om 19u30, stipt.
  Na een verfrissende cava brengen een soepje en een hele reeks tapa-schoteltjes onze smaakpapillen in hogere sferen.
  Alles zal doorgespoeld kunnen worden met een heerlijk glaasje wijn.
  De laatste gaatjes kunnen we vullen met een chocoladefantasie en koffie.
  Van cava tot koffie, all-in aan slechts 30euro !
  We gaan er in ieder geval weer een lekkere en gezellige avond van maken.

  ---

  Reservatie:Enkel via e-mail aan info@totalrunningclub.be
  Lokatie: La Pipe, Hoogeind 108 2940 Stabroek
  
  

www.totalrunningclub.be

14/11/2013

• Vanaf 13 december 2013 kan je je inschrijven voor de 2de editie van de Antwerp Urban Trail op zondag 16 maart 2014 om 10u00 voor 12km dwars door het 't Stad.

www.totalrunningclub.be

8/11/2013

• Ondertussen zijn alle bestelde vesten en sokken geleverd en kunnen bij Dirk Degroeve afgehaald worden.
  
  
• De bestelling van de JAKO loopbroeken is dinsdag verstuurd, levering is beloofd voor eind november.
  Aan the never ending story gaat binnenkort een einde komen, nogmaals sorry voor de vertraging.
  
  
• Om op onze loopkalender het terugvinden van een bepaalde loopafstand gemakkelijker te maken zijn er kleurgecodeerde balkjes gemaakt:
  
  • afstanden van 0 tot 2,5km
    
  • afstanden van 3 tot 7km
    
  • afstanden van 8 tot 12km
    
  • afstanden van 13 tot 18km
    
  • afstanden van 19 tot 26km
    
  • afstanden van 27km en meer
    
  Ook om een bepaald wedstrijdtype terug te vinden zijn er kleurenbalkjes gemaakt:
  • Fun Run: looptijd is ondergeschikt aan het plezier onderweg
    
  • Trail Run: loopwedstrijd op moeilijker terrein en met de nodige hoogtemeters
    
  • Natuurloop: loopwedstrijd die voor meer dan 70% op onverharde wegen wordt gelopen
    
  • Survival Run: Tijd is minder belangrijk, schadevrij over de hindernissen geraken is het doel
    
  • Stratenloop: klassieke loopwedstrijd volledige op verharde ondergrond
    
  • Workshop: praktijkopleiding om beter en blessurevrij te kunnen lopen
    
  • Company Run: Loopcompetitie tussen bedrijven
    
  • Cultuurloop: Loopje waarbij onderweg oog is voor een beetje cultuur
    
  • Total Running Club: DE loopclub van TRA/TOA/TPA
    

www.totalrunningclub.be

30/10/2013

• Het herpassen van de loopbroeken is deze week zeer vlot verlopen. Bijna 3/5 van de bestellers hebben het nieuwe model komen passen. Voor diegene die niet konden komen passen zal de meest aangewezen maat besteld worden. Maandag wordt de definitieve bestelling geplaatst.

www.totalrunningclub.be

26/10/2013

• Deze week hebben we van onze loopbroekendealer te horen gekregen dat hun fabrikant heeft besloten,na veel problemen met kwaliteit en opdrukproblemen, om geen loopbroeken te leveren. Dat hadden we graag 2 maand vroeger te horen gekregen, dan hadden jullie niet zolang moeten wachten op de loopbroeken.
  Maar enkele dagen later kunnen we al melden dat we een volwaardig alternatief, zelfs beter, hebben gevonden bij een andere leverancier BegoSport in Wommelgem.
  De broeken zullen nu van het merk zijn.
  
  
  JAKO Tight Speed
  De prijs, met een uitzonderlijke korting, blijft hetzelfde:
  
  • Lange loopbroek: 49.95 euro, voor jullie slechts 17.50 euro
  • Capri loopbroek: 39.95 euro, voor jullie slechts 15.00 euro
  • Korte loopbroek: 29.95 euro, voor jullie slechts 12.50 euro
  Deze broeken zijn van Duitse makelijk en volgen een andere maatvoering dan de loopbroeken van de pasavonden. Herpassen kan tot en met 30/10/2013 bij Dirk Degroeve.
  Voor wie niet kan komen herpassen zal de meest aangewezen maat worden besteld.
  U kan ook altijd bij BegoSport langsgaan om de Jako Tight Speed loopbroeken te gaan passen.
  Bezorg me dan voor 4/11/2013 de man-/vrouwenmaat (duitse maatvoering).
  
  • Vrouwen : 36, 38, 40, 42, 44
  • Mannen: M, L, XL, XXL
  
  
• Levering zou dan kunnen rond 25/11/2013, mogelijk iets vroeg, al durf ik daar mijn hand niet voor in het vuur steken.
  
  
• Vermits de eerste bestelde loopbroeken niet dezelfde zijn als die die we gaan kunnen leveren, begrijpen we heel goed als u zou willen afzien van bestelling. We zullen dan zonder problemen uw geld terugstorten en uw bestelling annuleren. Graag dan voor 4/11/2013 dat laten weten aan Dirk Degroeve.
  
  
• De bestelde Softshellvesten, Total-loopshirts en loopsokken kunnen al bij Dirk Degroeve afgehaald worden. TRA Technisch gebouw 2de verdieping, afdeling Projecten-Technical Data.

www.totalrunningclub.be

7/10/2013

• Vandaag nog eens met de leverancier van de clubkledij contact gehad en ze beloven tegen einde van deze week alles klaar te hebben. Het lange wachten zal beloond worden.
  Binnenkort meer over hoe we alles gaan verdelen.
  
  
• Maandag 8-dagen de gezelligste kermisloop ten noorden van Antwerpen, de Kermisloop te Putte. Je vertrekt en komt aan op de grens Holland-Belgie.

www.totalrunningclub.be

6/10/2013

• De clubkledij zal, als er geen problemen meer zijn bij de drukker, vanaf volgende week beschikbaar zijn hadden we gezegd de vorige keer.
  Nu blijkt dat de verkeerde kleur van de vesten zijn besteld na eerst een verkeerde druktechniek was gebruikt voor de loopbroeken. We blijven hopen voor midden oktober te kunnen leveren.
  Onze excuses voor deze vertraging.
  
  
• In het Middelheimpark kan je 2x de kans hebben om een 'beeldige loop' te doen.
  Ontdek in het najaar al lopend via een 3,2 km lange route de kunstwerken en de prachtige omgeving van het museum, onder begeleiding van een (fietsende) museumgids.
  In oktober kan u drie zondagen op rij (6/10, 13/10 en 20/10 10u00-11u00) langs hetzelfde vaste loopparcours al lopend van een gratis rondleiding genieten, telkens met een andere invalshoek. Een rondleiding duurt een uurtje waarbij we het hele loopparcours volgen en enkele keren stoppen bij bepaalde beelden.
  Misschien leuk om eens op een zeer boeiende lokatie je kilometertjes te doen? Meer info

www.totalrunningclub.be

17/09/2013

• Nieuw op de kalender, op 31 oktober de Halloween Run in Antwerpen.
• De clubkledij zal, als er geen problemen meer zijn bij de drukker, vanaf volgende week beschikbaar zijn.

www.totalrunningclub.be

11/09/2013

Vanaf vandaag om 11u00 kan je je inschrijven voor de nieuwste telg in de Spartacus Series, de Neptunus Run.
Deze keer in Nieuwpoort !
Droog blijven is geen optie.

www.totalrunningclub.be

03/09/2013

Voor nu zaterdag zijn er nog enkele plaatsen in de sessie Core Stability bij Nottebohm.
Meer info op onze loopkalender.

Tijd en zin ? Laat ons vlug iets weten als je mee wilt doen.

www.totalrunningclub.be

20/08/2013

Nieuwe wedstrijden toegevoegd aan de loopkalender:

• 15/09/2013: De Brusselse in Elsene, enkel voor vrouwen, gesteund door Total Twice.
• 27/10/2013: Mastenbosloop te Kapellen, eerste editie.

www.totalrunningclub.be

18/08/2013
R E M I N D E R

Allerlaatste pasavond van de Total Running Club loopkledij in het zaaltje boven cafe Excelsior, dat is in Brasschaat aan de kerk.
Ook leden van de TOA-loopclub zijn van harte welkom.

Passen is mogelijk vanaf 20u00.
Betalen ter plaatse is niet nodig, graag betalen via overschrijving op onze rekening:
IBAN BE90 0682 4413 0132

Levering van de bestelde kledij is voorzien voor midden september.

www.totalrunningclub.be

25/07/2013

• Onze nieuwe flyer "Programma Najaar 2013" met de activiteiten september tot december kan u hier vinden.
  
• Goed nieuws voor hen die de pasavonden van de loopkledij in juli hebben gemist.
  We houden ook in augustus een pasavond. Dit gaat de allerlaatste zijn.
  We verwachten je op dinsdag 20 augustus vanaf 20u00 in het zaaltje boven cafe Excelsior te Brasschaat, tegenover de kerk. Daar kan je alle modellen en maten komen passen vooraleer te bestellen.
  Graag een seintje geven aan iemand van het bestuur als je van plan bent om te komen.
  
  
• Alvast vrij te houden: vrijdag 22 november, Clubfeest.
  
  
• Wegens overdonderend succes van de Spartacus Run en de Race Against Nature gaat de organisator nog dit jaar een derde editie lanceren. Datum is nog niet gekend.
  
  
• Oproep voor vrijwilligers die op het TRA Familiefeest op zaterdag 14 september een handje willen komen helpen.
  Meer info

www.totalrunningclub.be

04/07/2013

Bericht enkel voor TRC-leden !

Op vraag van enkele clubleden organiseren we dit jaar weer een kledingactie.
Hierdoor kunnen jullie op voordelige manier kwaliteitsvolle loopkledij aanschaffen. Bijkomend voordeel is dat we elkaar beter kunnen herkennen tijdens wedstrijden.

Om deze actie in goede banen te leiden organiseren we 2 pasavonden in:
cafe-restaurant Excelsior , Armand Reusensplein 9-11 te Brasschaat.
Op het eerste verdieping is een zaaltje voor ons gereserveerd op donderdag 18 en dinsdag 23 juli, telkens om 20u. Parking zou er voldoende moeten zijn achter de kerk. Laat ons even iets weten op welke pasavond we je mogen verwachten.

www.totalrunningclub.be

03/07/2013

Nieuwe winterse loopwedstrijden toegevoegd aan onze loopkalender:

• Zaterdag 22/03/2014: KBC-Cross Stabroek

Binnenkort houden we onze TRC-Clubkledij pasavonden.
We hebben een aardige collectie in de aanbieding:

• Total-loopshirts
• Loopbroeken: lange, 3/4 en korte
• Soft Shell Jackets
• Loopsokken
• Mutsen

Meer informatie volgt heel binnenkort, maar hou donderdag 18 juli of dinsdag 23 juli alvast vrij.

www.totalrunningclub.be

28/06/2013

Nieuwe zomerse loopwedstrijden toegevoegd aan onze loopkalender:

• Maandag 22/07/2013: Beach Run - Koksijde
• Zondag 25/08/2013: Stratencross JH Hob Nob - Brasschaat
• Zaterdag 31/08/2013: Kapittelloop - Brasschaat

www.totalrunningclub.be

24/06/2013

Het was weer een prachtig loopweekend:

• Vrijdag 21/06/2013 de Brechtse Stratenloop, video van de start op You Tube als je goed zoekt vind je misschien 1 van de 20 Totallopers.
• Zaterdag 22/06/2013 op 22u00 de Midzomernachtrun in Gent die wonder boven wonder droog is gebleven. Ook hier liepen meer dan 20 Totallers mee uit Antwerpen, Ertvelde en Brussel.
  

www.totalrunningclub.be

11/06/2013

• Je kan al uitkijken naar de 20km door Brussel volgend jaar. Hou alvast 18/05/14 vrij.
• Uitslag van de Totallopers die met de 20km door Brussel hebben meegelopen. Uitslag Total

www.totalrunningclub.be

10/06/2013

• Er zijn meer details bekend gemaakt over de Gentse Midzomernachtrun op 22/06/2013, de loop zal nog boeiender zijn dan de vorige edities.
• Nieuwe Urban Trail op de kalender gezet, deze Urban Trail gaat in Brugge door op 20/10/2013.

www.totalrunningclub.be

3/06/2013

Wegens groot succes van de eerste looptechnische trainingen bij Nottebohm in Brecht organiseren we in het najaar een tweede reeks loopgerelateerde sessies, waaronder 2 nieuwe. op respetievelijk 7/9, 21/9 en 28/9, dat is telkens op een zaterdag en om 10u.

Intresse ?
Geef uw naam zo snel mogelijk door aan Dirk Degroeve of stuur een e-mail naar info@totalrunningclub.be.
Het aantal plaatsen is beperkt, meer info op onze loopkalender > September.

www.totalrunningclub.be

30/05/2013

Speciale aktie voor Total-werknemers.

Voor deze wedstrijd moet je je niet zelf inschrijven bij de organisatie.
Je kan je aanmelden bij Frank Janssens, de Total Running Club zal jullie inschrijven.


flyer

www.totalrunningclub.be

29/05/2013

Binnenkort kunnen de beste Total lopers van de verschillende loopafstanden op de Antwerp 10 Miles 1 van deze wisselbekers 1 jaar lang op hun schouw te pronken zetten.

www.totalrunningclub.be

24/05/2013

• Voor de Brechtse Stratenloop op vrijdag 21 juni 2013 kan je je aanmelden bij Frank Janssen. De loopclub zorgt voor jullie inschrijving.
  Nieuwe afstanden en nieuw parcours doorheen de dorpskern.
• Er zijn nog een aantal leden die hun lidgeld voor 2013 niet hebben betaald.
  Clubvoordelen:
  • 15 euro teruggestort bij aankoop loopschoenen en hartslagmeters
  • lidgeld teruggestort krijgen van je ziekenfonds
  • Deelnemen aan professionele begeleide looptrainingen i.s.m. Nottebohm in Brecht.
  • 50% korting krijgen bij deelname aan wedstrijden van onze loopkalender
  • Deelnemen aan speciale aktes.
  • Kwaliteitsvolle loopkledij aanschaffen. Binnenkort nieuwe kledingsaktie.
  Het zou toch zonde zijn moest je daarvan niet kunt profiteren, niet ?
• Nieuwe wedstrijd toegevoegd: Trail des Fantomes 17/8.

www.totalrunningclub.be

16/05/2013
Foto's: Antwerp 10 Miles
Marathon
Opwarming Kids
Kids Run
Short Run
Sfeerbeelden Total-tent
10Miles
Groepsfoto's

www.totalrunningclub.be

04/05/2013

In de maand april 2013 is de Total Running Club website door maar liefst 4500 unieke personen bezocht.
De compilatielijst van de looptijden van de voorbije 11 Antwerp 10 Miles werkt als een pot honing op bijen.
Ook niet Totallers beginnen hun weg te vinden.

Websiteinfo

www.totalrunningclub.be

03/05/2013

www.totalrunningclub.be

30/04/2013
11 jaar looptijden: Antwerp 10 Miles

Download (14Mbyte)	Download	Download
Deze unieke lijst bevat alle resultaten van iedereen die de laatste 11 jaar heeft meegelopen.	Lijst met iedereen die via Total was ingeschreven	Lijst met enkel de TRC leden

www.totalrunningclub.be

25/04/2013
11 jaar looptijden: Antwerp 10 Miles

Download (14Mbyte)
Dit duurt even, maar wees geduldig, het loont de moeite.
De unieke lijst bevat:

• 68720 namen
• 122722 looptijden
• looptijden van de laatste 11 jaar, inclusief die van 21 april 2013
• telt 2577 pagina's

Veel plezier ermee !

www.totalrunningclub.be

22/04/2013

Proficiat aan alle lopers die de uitdaging zijn aangegaan om op HET Antwerps loopfeest van het jaar en die de eindmeet hebben gehaald.
Of het nu de marathon, 10 Miles, Short Run, Ladies Run of de Kids Run was speelt geen rol, je hebt je in bewaring gezet om het beste in je naar boven te halen en dat is wat telt.

En dat er heel veel Totallers meeliepen bewijst deze foto !


klik om te vergroten
We zijn fier op jullie !

Op de site van de Gazet van Antwerpen kan je al heel veel informatie vinden over het loopevent.
Je kan je misschien terugvinden op 1 van de duizenden foto's.

Waarschijnlijk kan je hier woensdagavond al de eerste Totaluitslagen en compilatie lijst van de laatste 11 Antwerp 10 Miles terugvinden.

www.totalrunningclub.be

21/04/2013
Vandaag is het eindelijk zover !

Het Antwerp 10 Miles loopfeest !

Aan alle lopers, veel succes en vergeet ook niet te genieten onderweg van 't Stad.

Tot in de Totaltent.

www.totalrunningclub.be

20/04/2013

De vestiaire staat te wachten op uw sporttassen en in de Totaltent is nog akelige stil.
Maar dat zal morgen wel even anders zijn.


Zelfs op de laatste meters van het parcours is geen levende ziel te bekennen,
enkel de zon is al present.


Wij verwachten u in onze prachtig gelegen Total-tent
om uw beste beentje voor te zetten
of om te supporteren voor iedereen die aan de laatste metertjes bezig is.


Tot morgen !

www.totalrunningclub.be

17/04/2013

Update van de speciale 10 Miles website:

• De finale deelnemerslijst van Totallopers is beschikbaar. Nog nooit stond Total met zoveel lopers aan de start, maar liefst 465 lopers:
  • Marathon: 12 lopers
  • Kids Run: 34 lopertjes
  • Ladies Run: 63 loopsters
  • Short Run: 35 lopers
  • 10 Miles: 321 lopers
• Nieuwe info over de werken aan de Expressweg.
• Op de foto met Tia Hellebaut ?
• Plan bedrijvendorp.
• Adecco deelt polsbandjes uit met looptijden.
• Algemeen liggingsplan Linkeroever.
• Helpersschema Total vrijwilligers.

www.totalrunningclub.be

15/04/2013

• De namen van iedereen die op 10/04/2013 reeds ingeschreven was voor de Antwerp 10 Miles zijn reeds toegevoegd aan het uitslagen overzit. Natuurlijk nog niet met looptijden want de wedstrijd moet nog gelopen worden.
  

www.totalrunningclub.be

11/04/2013

• In een verloren hoekje op het internet nog oudere Antwerp 10 Miles uitslagen teruggevonden.
  Alle uitslagen van de laatste 10 jaar zijn in 1 lijst gegoten.
  Alphabetische lijst van 56806 lopers die aan 1 of meerdere edities hebben deelgenomen.
  Downloaden kan even duren: 10Mbyte.
• Aan iedereen die op 21/04/2013 naar Linkeroever komt !
  Mis je start niet en check zeker op het laatste moment nog de mobiliteitsinformatie, enkele belangrijke toegangswegen tot Linkeroever zijn dan moeilijk of niet te gebruiken.

www.totalrunningclub.be

09/04/2013

• Wilt u weten welke tijd u heeft gelopen in de voorbije edities van de Antwerp 10 Miles (2007 tot 2012), dan kan je hieronder het volledige overzicht terugvinden.
  Alphabetische lijst van 51558 lopers die aan 1 of meerdere edities hebben deelgenomen.
  
• Vandaag waren voor alle loopafstanden al meer dan 30000 lopers ingeschreven, op naar de 35000 ?

www.totalrunningclub.be

05/04/2013

• De Antwerp 10 Miles inschrijvingen via Total zijn afgesloten.
  Te laat geweest ?
  Neem contact op met iemand van het bestuur van de Total Running Club en wij zorgen voor de rest.
  
  
• De data van de looptrainingsessies op 4 mei en 11 mei zijn door Nottebohm bevestigd. Voor de looptrainingsessie van 4 mei is nog 1 plaatsje vrij.
  
  
• De inschrijvingen voor de '20km door Brussel' bij Total zijn definitief afgesloten en er is al een lange wachtlijst. Onnodig om je nog via Total te proberen in te schrijven.
  

www.totalrunningclub.be

02/04/2013

• De loopanalysesessies bij Nottebohm zijn verplaatst naar 27/04 en 4/05.
  Deze data moeten nog door Nottebohm bevestigd worden.
  Diegene die al hebben ingeschreven zullen verwittigd worden op welke sessie ze verwacht worden.
  
  
• De inschrijvingen voor de Midzomernightrun op zaterdag 22 juni om 22u in Gent zijn geopend.
  Zeer mooie omloop dwars door avondlijk en verlicht Gent, echt de moeite om eens te doen.
  
  
• Voor het loopfeest Antwerp 10 Miles zullen rond de 430 Totallopers hun beste beentje voorzetten.
  
  
• Alle informatie over de mobiliteit in en rond 't Stad met de Antwerp 10 Miles is verzameld en is terug te vinden op onze speciale Antwerp 10 Miles website.

www.totalrunningclub.be

29/03/2013

• Total Running Club organiseert 2 loopanalysesessies bij Nottebohm in Brecht.
  Meer info op onze loopkalender.
  
  
• De inschrijvingen voor 'Race Against Nature' op 22/09/2013 zijn vanaf vandaag geopend.
  Let op dit jaar niet in de 'De Schorre' in Boom maar in Averbode.

www.totalrunningclub.be

25/03/2013

• Mogen we vragen aan onze leden en gastleden om zo snel mogelijk de inschrijvingsfiche 2013 binnen te brengen ?
  Het adres dat wordt ingevuld moet het adres van domicilie zijn, dit op vraag van de verzekering. Blijkt bij ongeval een foutief adres te zijn doorgegeven zal de verzekering mogelijk niet tussenkomen in de kosten.
  
  
• De European Company Games eind september zijn toegevoegd aan de wedstrijdkalender. Als er tussen de 10 en de 20 lopers worden gevonden die tussen rondjes van 2km willen lopen, kunnen we misschien een Total-team inschrijven. Kandidaten kunnen zich melden.
  
  
• Vanaf 2014 zullen alle personeelsclubs van TRA en FAO/TPA moeten fuseren.Dus ook de 'Total Running Club', de loopclub van TRA, zal fuseren met de loopclub van FAO/TPA. Later meer info hierover.
  
  
• Wees niet te laat om je in te schrijven voor 1 van de wedstrijden tijdens het Antwerp 10 Miles loopevent.
  Inschrijvingen kunnen enkel en alleen via deze link : Inschrijvingen Antwerp 10 Miles
  Deze link werkt enkel op het Total Intranet.
  

www.totalrunningclub.be

16/03/2013

Naar aanleiding van de info bekomen op de persconferentie is de speciale Total 10 Miles website aangepast.
Op deze website ga je de laatste nieuwtjes voor de Total-deelnemers terugvinden.

Inschrijvingen kunnen enkel en alleen via deze link : Inschrijvingen Antwerp 10 Miles
Deze link werkt enkel op het Total Intranet.

www.totalrunningclub.be

15/03/2013

Men is alles al in orde aan het brengen voor de CittA Antwerp Urban Trail nu zondag.


De startzone krijgt al vorm en in 't Stad is het parcours al gemarkeerd met pijltjes.


De startlijn is slechts 1,5m breed, zodat het even zal duren vooraleer de laatst lopers kunnen vertrekken.
De organisatie verwacht dat de laatste 45min na de eerste zal kunnen vertrekken. Drummen heeft geen zin en bij aankomst staat er voor iedereen een ontbijt klaar.


Succes aan iedereen !

www.totalrunningclub.be

12/03/2013

De inschrijvingen voor de Antwerp 10 Miles via Total zijn geopend !

Inschrijvingen kunnen enkel en alleen via deze link : Inschrijvingen Antwerp 10 Miles
Deze link werkt enkel op het Total Intranet.

Opgelet!

• Voor inwonende familieleden is de deelname gratis.
  
• Leden van de loopclub lopen ook gratis.
  
• Ook vrienden, verdere familie en contractors kunnen via het bedrijf deelnemen. (Met een max. van 5 per personeelslid, de inwonende familieleden horen hier uiteraard niet bij).
  Zij krijgen een Total-shirt en zijn uiteraard ook van harte welkom in onze Total-tent, maar dienen het inschrijvingsgeld wel voor eigen rekening te nemen en vooraf te betalen.
  De betaling kan u doen via de rekening van de loopclub, wij regelen het dan wel verder voor u. Graag bij storting duidelijk te vermelden voor wie je betaald en ons een e-mailtje te sturen.
  Prijs inschrijvingen 2013:
  • Antwerp 10 miles: 20 euro ipv 18 euro
  • Marathon: 45 euro ipv 40
  • Short en ladies run zijn 10 euro gebleven
  • Kids run: 5 euro

Van zodra de inschrijvingen volledig zijn afgesloten (na maandag 1 april 2013) ontvang je meer praktische details.

Binnenkort op deze website alle info over de Totaldeelname aan de Antwerp 10 Miles !

www.totalrunningclub.be

07/03/2013

Voor de DVV Antwerp 10 Miles & Marathon zullen de Total-inschrijvingen vanaf donderdag 7/3/2013 geopend zijn. Uitnodigingen worden dan per e-mail verstuurd. Hou je postbus in de gaten. Iedereen die zich voor 1 april inschrijft krijgt een gepersonaliseerd loopnummer.

Inschrijving via het bedrijf zal net als vorig jaar gratis zijn voor personeelsleden en inwonende familieleden. Ook vrienden, verdere familie en contractors kunnen via het bedrijf deelnemen onder bepaalde voorwaarden, meer info hierover verneem je in de uitnodiging.
Heb je in afwachting van de e-mail tot inschrijving toch nog vragen?
Dan kan je op :

• FAO/TPA terecht bij Nele Schildermans
• TRA bij Nancy Van Rooy.

www.totalrunningclub.be

04/03/2013

De inschrijvingen voor de 34ste 20km van Brussel op 26/05/2013 via Total zijn gestart.

Wees er snel bij, het aantal loopnummers is beperkt !

Je kan je enkel inschrijving via Total-Intranet:

Inschrijving

Meer info

www.totalrunningclub.be

16/02/2013

• TRA-Club heeft Total Running Club ook dit jaar de middelen gegeven om te blijven functioneren. En dat is zeer goed nieuws in deze tijden van besparingen. We gaan jullie zeker kunnen blijven steunen als je mee hebt gedaan met een loopwedstrijd.
• Loopkalender is aangepast, waar mogelijk is de link naar de Facebookpagina of Twitteraccount toegevoegd.

www.totalrunningclub.be

14/02/2013

• De loopkalender is aangevuld met verschillende wedstrijden, zodat je je loopplaning voor 2013 al kan maken. Vergeet niet tijdig in te schrijven, want veel wedstrijden zijn snel volgeboekt.
• De 'Loopgids 2013' van de stad Antwerpen kan gratis bekomen worden bij Marc, Frank of Dirk.
• Je kan nog altijd inpikken in de Start-to-Run begeleiding die deze week gestart is.

www.totalrunningclub.be

8/2/2013

Onze lopende collega van Total Ertvelde - Adelin De Groote doet op 18/5/2013 mee met de Run For Life. Ze lopen naar de top van de Mont Ventoux om geld in te zamelen voor Artsen zonder Grenzen.
Ook u kan dit ondersteunen.
Meer info over dit prachtig initiatief leest u hier.

www.totalrunningclub.be

2/2/2013

Tijdens de verhuis van deze website naar onze nieuwe provider is hij even off-line geweest.
Maar nu is hij terug on-line.
Bij de nieuwe provider hebben nu 15Gbyte webspace i.p.v. 100Mbyte wat een enorm verschil is en dat zelfs voor minder geld.
In de toekomst zal daardoor ook de TRC-info die momenteel enkel op het TRA-netwerk staat ook op www geconsulteerd kunnen worden.

Nieuwe provider:
Mijn Hosting Partner.NL

www.totalrunningclub.be

28/01/2013

Eindelijk is ie klaar, de TRC loopkalender 2013, ook de Mobile-versie is up to date !
Alle wedstrijden, waarvan nu reeds de datum gekend is, staan erop.

Overloop de lijst en check je agenda, schrijf je in voor een leuke wedstrijd, vandaag nog !
Gelieve zo snel mogelijk in te schrijven voor een wedstrijd omdat je dan meestal kan genieten van een speciale korting op het inschrijvingsgeld. En maakt u gebruik van korting komt dat ook ten goede van de clubkas.
50% Van het inschrijvingsgeld storten we terug op uw rekening (als u uw inschrijvingsfiche 2013 hebt ingeleverd).
Neem geregeld een kijkje op de loopkalender, want in de loop van het jaar gaan er nog verschillende wedstrijden aan toegevoegd worden.

Voor de volgende wedstrijden zullen voor Totallers speciale inschrijvingen via het bedrijf worden georganiseerd:

• Antwerp 10 Miles
• 20km door Brussel

www.totalrunningclub.be

22/1/2013

• Best leden, mogen we nogmaals vragen om zo snel mogelijk uw lidgeld voor 2013 te storten ?
  Ook bij de Total Running Club is de crisis voelbaar, momenteel kunnen we enkel op basis van de betaalde lidgelden onze leden een terugbetaling geven.
  Lidgeld betalen is een vorm van solidariteit. Stort je lidgeld nog vandaag en stuur ons je ingevulde inschrijvingsformulier.
  
  
• De meeting tussen TRA-Club, de overkoepelende club, en de directie is verschoven naar de eerste helft van februari.
  Tot dan weten we niet wat de toelage gaat zijn voor 2013.
  Hopelijk gaan we onze belofte kunnen waarmaken om onze leden 50% van het inschrijvingsgeld terug te betalen.
  Maar laat het niet aan je hartje komen, schrijf nu al in voor de wedstrijden die je wenst te lopen, want de loopnummers van verschillende wedstrijden vliegen de deuren uit.
  
  
• Vanaf 14/2 gaat de jaarlijkse Start-to-Run begeleiding van start onder leiding van Marc Ceulemans en Ronald Heremans. Hou het Intranet in het oog om je in te schrijven, en om zo samen met je collega's aan een gezonder leven gaan te werken. Meer info in het nieuwe 'Totalitijd' magazine van TRA en FAO/TPA.
  Vele zijn u al voorgegaan !
  Start-to-Run and do it now !
  
  
• Het parcours van de eerste Urban Trail in Antwerpen stad is bekend gemaakt.
  Heel speciaal parcours, wanneer kan je anders met een paar duizend door de Stadsfeestzaal of de Vlaaikensgang lopen ?

www.totalrunningclub.be

9/1/2013
We horen dat de term 'gastlopers' niet direct duidelijk is voor iedereen.
We gaan dit verduidelijken zodra we weten wat het budget zal zijn voor dit werkingsjaar.
Maar daar moeten we nog 10 dagen geduld voor hebben tot het hoofdbestuur van TRA-Club heeft samengezeten met de TRA-directie.
Voorlopig schrijven we daarom nog geen gastleden in.

Wij rekenen op uw begrip.

TRC-bestuur.

www.totalrunningclub.be

1/1/2013

Beste TRCers,

Ik wens alle TRC-lopers, en natuurlijk ook alle anderen die met lopen een beetje aan een gezond leven willen werken, een heel fijn einde jaar en dat 2013 ons veel zonnige droge loopdagen mag brengen.

Binnenkort zal de nieuwe TRC-loopkalender op onze website www.totalrunningclub.be terug te vinden zijn.

In 2013 gaan we het over een andere boeg moeten gooien met de inschrijvingen. Mensen die geen rechtstreekse band hebben met Total Raffinaderij Antwerpen zullen geen lid meer kunnen zijn, gelukkig zijn dat er slechts enkelen.

Maar wat meerderen zal aanbelangen is het feit dat leden zichzelf voortaan dienen in te schrijven voor een wedstrijd en zelf de betaling moeten regelen. De club voorziet in een tegemoetkoming van 50% van het inschrijvingsgeld. Op basis van een bewijs van betaling voor een wedstrijd en/of vermelding in de uitslag van een wedstrijd zal de club de terugstorting doen.

Terugstorting kan enkel voor wedstrijden die op onze loopkalender staan, bij twijfel neem je best contact op met iemand van het bestuur.
Voor duathlons en triathlons zullen er speciale regelingen zijn.

Maar laat dit ietsje minder goed nieuws je niet tegenhouden om regelmatig het Vlaamse land in te trekken voor een pittige training of leuk wedstrijd.

Nog een fijn en een gelukkig nieuwjaar !

Sportieve groetjes,
Dirk Degroeve

www.totalrunningclub.be

22/12/2012
Santa Run
Gisteren is de wereld niet vergaan :) !
Maar vandaag toch een zondvloed :( ?

Maar dat gaat onze Santa Runners niet kunnen tegenhouden.
Voorzie je best op de regen, want het gaat nog even doorgaan.
De jenevertjes onderweg en in onze Totaltent zullen de regen misschien even kunnen doen vergeten.

Tot straksjes !

www.totalrunningclub.be

16/12/2012
Santa Run


Nu zaterdag 22/12/2012 om 19u30 SANTA RUN !

Is de wereld de dag ervoor vergaan wordt deze loop geschrapt.
Maar dat zien we dan wel !

Ook dit jaar zal de Total Running Club haar tenten opstellen in het tuintje van het Total-tankstation aan het Bonapartedok.
Diegene die via de Total Running Club zijn ingeschreven kunnen hun loopnummer daar ontvangen, die moeten hem niet in de Waagnatie gaan afhalen.
Wij zorgen voor een omkleedruimte en je kan bij ons je bagage achterlaten.
Bij de meisjes van het tankstation kan je iets kopen om te eten en wij zorgen voor hartverwarmende jenevertjes.

• 18u30: Afhalen van uw loopnummer
• 19u10: Vertrek naar de startzone aan de Waagnatie
• 19u30: Vertrek Santa Run
• 20u00: Aankomst Santa Run zonder jeneverstop
• 21u00: Aankomst Santa Run met jeneverstop

Tot zaterdag !
Oh, Oh, Oh

www.totalrunningclub.be

8/12/2012
Ook Total Running Club voelt de crisis !

Vanaf 2013 gaan we op een andere wijze leden steunen als ze een loopwedstrijd van onze kalender willen meelopen.
Leden gaan vanaf dan een deel van het inschrijvingsgeld zelf moeten bijdragen.
Hoe het een en het ander in zijn werk gaat gaan zal binnenkort in de TRC-nieuwsbrief te lezen zijn.

Voorlopig wachten we nog af wat het budget gaat zijn dat ons ter beschikking zal worden gesteld door de overkoepelende TRA-Club.

Maar laat het alvast niet aan je hart komen en blijf in beweging.
In deze periode van het jaar vraagt het soms een beetje extra moed om je loopschoenen aan te trekken en de donkere, kille en soms natte avond in te trekken. Maar lopers weten dat nadien het zalige gevoel er weer zal zijn, dat gevoel dat je gelukkig maakt omdat je je toch hebt kunnen overhalen om te bewegen.

www.totalrunningclub.be

17/11/2012
2 Nieuwe Antwerpse loopwedstrijden, georganiseerd door Kid Van Thienen van het bluescafe op de Grote Markt.

• 6 januari: Nieuwjaarsloop op Linkeroever
• 11 augustus: Marathon Antwerpen, 2 lussen van 21km met vertrek en aankomst op de Grote Markt.

www.totalrunningclub.be

07/11/2012
De Spartacus Run 2013 gaat door op 1 mei.
Impala Run - Bornem mag je op 4 mei verwachten.

www.totalrunningclub.be

27/10/2012

• Nieuwe loopwedstrijden op de kalender gezet :
  
  • zondag 4/11/2012 : X-Run in het Zilvermeer in Mol.
    Veldloop op het echte parcours van de Lotto-CrossCup.
    
  • zaterdag 24/11/2013 - Natuurloop 1 : Lier
  • zaterdag 22/12/2013 - Natuurloop 2 : Lier
  
  
• Noteer alvast :
  • zaterdag 12/01/2013 - Natuurloop 3 : Lier
  • zaterdag 23/02/2013 - Natuurloop 4 : Lier
  • zondag 24/03/2013 - Marathon Lier
  • zondag 21 april 2013 - Antwerp 10Miles
  • zondag 26 mei 2013 - Brussels 20km

www.totalrunningclub.be

29/09/2012
Nieuwe loopwedstrijd op de kalender gezet :
zondag 25/11/2012 : Gladiator Run in Tervuren.

www.totalrunningclub.be

14/09/2012
Clubfeest vrijdag 30/11/2012 in marokkaans restaurant 'Fez' in Antwerpen.
Later meer info over de inschrijvingen.

www.totalrunningclub.be

04/09/2012
Nieuwe loopwedstrijd op de kalender gezet :
zondag 18/11/2012 : Halve en hele marathon te Kasterlee.

www.totalrunningclub.be

24/08/2012

www.totalrunningclub.be

20/08/2012
Inschrijvingen voor de Acerta Aflossingsmarathon zijn geopend.
Meer info op de loopkalender.
Inschrijvingen graag enkel via bijgevoegd formulier.

Inschrijvingsformulier.

www.totalrunningclub.be

08/08/2012

Het Familiefeest van de TRA-Club gaat door op zaterdag 14 september 2012 te Hulgenrode 't Serclaesdreef 34, 2160 Wommelgem.

We zoeken nog vrijwilligers voor :

• opbouw :
  • vrijdag vanaf 14u00 tot 19u00
  • zaterdag vanaf 9u00 tot het einde
• afbraak : na de leuke middag en prijsuitreiking.

Indien je mee wilt helpen om dit familiefeest te doen slagen, stuur dan een e-mailtje aan Nancy Van Rooy of Roel Peeters.
Meer info

www.totalrunningclub.be

31/07/2012
Vanaf nu kan je ons ook volgen op Twitter !
En blijf zo op de hoogte van het laatste Total Running Club nieuws.

www.totalrunningclub.be

De e-mail adressen info@totalrunningclub.be en inschrijvingen@totalrunningclub.be zijn momenteel buiten dienst !
De server bij Total Parijs aanziet deze e-mails als spam en laat ze niet door tot bij de bestemmelingen.

Gelieve te controleren of u de laatste dagen deze e-mailadressen hebt gebruikt.
Indien ja, gelieve dan je e-mail opnieuw te versturen, maar dan naar :

• Frank Janssens voor inschrijvingen : frankl.janssens@total.com
• Dirk Degroeve voor algemene info over de club: dirk.degroeve@total.com

Zodra de e-mail adressen terug ter beschikking zijn zullen we u het laten weten.

Met onze verontschuldigingen.
Bestuur Total Running Club

www.totalrunningclub.be

Stratenloop Brecht

vrijdag 22/6/2012 Brecht

• 18u45: Kidsrun (6-8j)
• 18u50: Kidsrun (9-12j)
• 19u00: 3,3km
• 19u00: 6,6km
• 20u00: 9,9km

Deze wedstrijd wordt gesponserd door Total Raffinaderij Antwerpen.

www.totalrunningclub.be

Uitslagen : 20 km van Brussel - 27 mei 2012

Total lopers Gemiddelde per firma Geen volledige lijst uitslagen ter beschikking (wegens te groot : 34186 lopers), looptijd zelf op te zoeken op de website van de 20km van Brussel.

www.totalrunningclub.be

Schrijf je voor 11 juni in voor de Stratenloop te Brecht.
Total Raffinaderij Antwerpen sponsert ook dit jaar deze zeer gezellige loop.

www.totalrunningclub.be

Nieuwe flyers !!!
voorjaar 2012 / zomer 2012

www.totalrunningclub.be

Om de Total Running Club gemakkelijker te contacteren zijn er vanaf nu 2 e-mailadressen ter beschikking :

Om informatie over de club of wedstrijden te vragen of nieuwe wedstrijden te melden :
info@totalrunningclub.be

Om je in te schrijven voor een wedstrijd :
inschrijvingen@totalrunningclub.be
Hoe zich inschrijven voor een wedstrijd ?

• Stuur een e-mail naar inschrijvingen@totalrunningclub.be
• Zet in die e-mail het volgende :
  • Naam van de loper
  • Voor welke wedstrijd je inschrijft : wedstrijdnaam
  • Datum van de wedstrijd
  • De afstand die je gaat lopen
• Wij zorgen dan dat u ingeschreven geraakt.
• Na inschrijving zullen de meeste wedstrijdorganisatoren je een bevestiging sturen. Druk die af en neem die mee naar de wedstrijd als bewijs van betaling en inschrijving.

U zal begrijpen dat het inschrijven van de vele leden voor de verschillende wedstrijden een hele hoop werk vraagt, daarom vragen wij u om het TRC-inschrijvingsformulier zeker aan Frank Janssens (Verpleger) te bezorgen.
Alvast bedankt om het hem een beetje eenvoudiger te maken.

www.totalrunningclub.be

Sporza verslag van Spartacus Run

01/05/2012 Antwerpen Linkeroever

www.totalrunningclub.be

Uitslagen : Antwerp 10 Miles - 22 april 2012
Marathon	5km	10 Miles
Marathon (XLS) Marathon tussentijden Total Marathon lopers	Short Run (XLS) www.totalrunningclub.be Ladies Run (XLS)	10 Miles (XLS) Bedrijvenloop Total is het 6de snelste bedrijf van de 113 bedrijven die meededen. BK Boekhouders

www.totalrunningclub.be

Foto's loopfeest : Antwerp 10 Miles - 22 april 2012


Klik hier om in te zoomen.
Alle beschikbare foto's van onze lopers en loopsters zijn terug te vinden op het Intranet.
Het zal even duren vooraleer we ze allemaal hebben verzameld, kom dus geregeld even kijken.
Het zijn er echter teveel om op deze website te laten zien !

Blader naar de volgende lokatie :
X:\RM\BE\TRA\Group\Consult\TRC\contents\2012\20120422_10miles\foto\
(deze link werkt enkel als u op het Total netwerk bent aan het werken, sorry)

Iedereen die leuke foto's heeft genomen van Total-lopers kan contact opnemen met Dirk Degroeve - 03/545.55.60 .



Zit je op Facebook, dan kan kan je bij Total Running Club al enkele foto's vinden van Total-lopers.

www.totalrunningclub.be

Steun de actie

www.totalrunningclub.be

Ook dit jaar zal Total weer optreden als sponsor
van de Antwerp 10 Miles editie 2012,
die plaats vindt op zondag 22 april.


Klik hier om er alles over te weten !

www.totalrunningclub.be

Ook aan de smart phone gebruikers is gedacht.
Beknopte info over de Total deelname en de verschillende wedstrijden is terug
te vinden op de smart phone website van Total Running Club.
www.totalrunningclub.be/m/
of scan met je smart phone onderstaande QR-code om de website te vinden.

Beknopte loopkalender 2012
voor je mobile phone

www.totalrunningclub.be

www.totalrunningclub.be

Vanaf 17/02/2011 kan iedereen op TRA en FAO onze website op

www.totalrunningclub.be
consulteren, ook al heeft men geen internettoegang op zijn PC !

www.totalrunningclub.be

Waarom ook beginnen lopen ?

Met deze argumenten hopen we je een duwtje in de rug te geven om de stap te wagen :

• Lopen is de meest efficiente manier om hart en bloedvaten in optimale conditie te houden.
• Lopen helpt om je ademhaling te verbeteren en om zo je zuurstoftoevoer te verhogen.
• Lopen is een prima onderdeel van een afslankprogramma of dieet. In een half uur tijd verbruik je al snel 300 calorietjes.
• Lopen is 1 van de beste manieren om te ontspannen. Regelmatig gedoseerd lopen, doet wonderen tegen alle mogelijke vormen van stress.
• Lopen kan je solo doen of in groep.
• Lopen doet je wereld om je heen groter worden, je ontdekt nieuwe plaatsjes en padjes in je directe omgeving.
• Lopen kan je al vanaf dat je je voordeur open doet, geen duur fitnessabonnement nodig.
• Lopen is de ideale sport voor mensen met weinig tijd, 3x per week 30 minuutjes houdt je in een uitstekende conditie.
• Lopen doet je je gedachten sorteren, nadien heb je terug een helder hoofd.
• Lopen is kinderspel. Iedereen, op gelijk welke leeftijd, kan het!
• Lopen is het excuus om na de calorietjes te hebben verbrand je te belonen met een pakje friet of een vettige hamburger.
• ...

www.totalrunningclub.be

2014 Total Running Club
Haven 447 - Scheldelaan 16, B-2030 Antwerpen, Belgie
Verboden te gebruiken zonder toestemming van TOTAL Raffinaderij Antwerpen N.V. - TOTAL RUNNING CLUB.